立秋後，3種食物堅持天天吃，血液不粘稠，血管不堵塞！

立秋後，3種食物堅持天天吃，血液不粘稠，血管不堵塞！

1、香菇

香菇中所含微量元素及豐富的維生都是美容養顏、護髮養髮的好原料。能促進血液循環，抑制黑色素，滋養皮膚，可使肌膚紅潤光澤而更富有彈性，是健美中的佳品。

2、花菜

經常食用花菜還能夠加強血管壁，使血管壁不容易破裂。而且花菜還含有非常豐富的維生素C，因此多食用花菜不但可以增強肝臟的解毒能力，而且還能夠有效的提高人體的各種免疫能力，對感冒和壞血病也具有一定的防止作用。

3、洋葱

洋葱所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。.在平常生存中，洋葱還可用來防治失眠：將切碎的洋葱放置於枕邊，洋葱特有的刺激成分，會發揚鎮定神經、誘人入眠的神奇成效。