大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
女人，最關心的事情應該是自己的外表，最害怕的是衰老，所以在日常生活中要特別注意自己的維持，但是當女人到了一定的年齡，特別是婚後，我們會發現在一切事情上都開始謹慎，在生活中會開始節省開支，很多事情卻不想花更多的錢女人如何''不花錢''，不應該存錢，尤其是在維持自己的事情上，不能落後，尤其是在飲食方面，這三種食物不能説少吃，補充雌激素抗衰老！
1.雞蛋
雞蛋是一種非常健康的食物，它對我們的營養價值不應感到奇怪，它富含高品質的蛋白質，是婦女滋養身體的不可缺少的食物。雞蛋富含蛋白質和卵磷脂，可以幫助女性身體合成雌激素，幫助調節女性的身體激素，所以女性每天必須吃一個雞蛋。
2.百合幹
對於大多數女性來説，百合被認為是一種很強的觀賞性花束，在婚禮或夫妻結婚紀念日等特殊日子裏，會用百合作為禮物，主要是因為百合花的花語是''百合花''，除了百合花的美麗含義外，它還有助於女性的健康，百合幹是一種很好的營養食品，具有滋補肺的功效。百合含有多種營養成分，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體新陳代謝，幫助身體補充營養，有效清除體內有害物質，起到延緩衰老的作用。
3.阿膠糕
口香糖，對女人的身體有很強的滋養作用，但是由於口香糖的氣味很重，很多女人很難接受，所以現在在調料中加入一些棗、紅糖、堅果等食物做成口香糖蛋糕，味道不錯，營養價值倍增。口香糖蛋糕含有豐富的膠原蛋白，美容效果好，枸杞中所含的堅果是補腦補血的神聖產品，所以婦女們總是在家準備一些口香糖蛋糕，偶爾吃一些，抗衰老的效果很好。
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