早上喝牛奶不如喝它，營養滋補，細膩香甜，常喝養顏氣色好

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導讀：早上喝牛奶不如喝它，營養滋補，細膩香甜，常喝養顏氣色好！

秋天到了，天氣逐漸乾燥起來，我們的皮膚需要得到充足的水分才能保持水嫩；很多人為了達到這種效果，就會在這個時候購買一系列的護膚品，從而花了不少錢。其實，不知道大家發現沒有，大家花“大價錢”買的這些護膚品效果慢，使用過程長，並沒有太大的用處。我覺得與其把錢花在這些效果慢的保養品上，還不如喝一些湯湯水水來的效果快！大家只要每天多喝一些水，再加一杯能補水養顏的東西，皮膚自然而然就變好了！可是，水能夠經常喝，養顏的湯應該喝什麼呢？今天我就來分享給大家這樣的一道湯，大家學會了以後，早上牛奶都可以省略了，直接喝一杯它，養顏氣色好！

這碗湯叫做紅糖醪糟雞蛋！它是用紅糖、醪糟和雞蛋一起煮製成的；紅糖和雞蛋是我們熟知的食材，但是説到醪糟，有人可能不認識吧！其實，醪糟就是我們常説的米酒！醪糟這個名字是從很早之前就流傳下來的，到現在已經有上千年的歷史了，只不過在現在被大部分人稱作米酒，所以就有很多人不知道它是什麼。説到米酒，大家都不陌生！米酒的營養價值很高，經常喝可以補氣血，對身體特別好！在這碗湯中，我用米酒來搭配紅糖和雞蛋，煮出來就更加滋補了！尤其是對女生來説，這碗湯簡直是女生的必備湯品，大家了一定不能錯過了！好了，話不多説，現在我就把做法分享出來，感興趣的朋友一起來看看吧！

【紅糖醪糟雞蛋】

我們需要準備的食材：紅糖、米酒、雞蛋、枸杞、紅棗

第一步：準備好上面所需要的食材，然後在鍋中加入適量的清水，開大火燒水，等到水燒成半開的狀態，在熱水中加入適量的紅糖和紅棗，然後用勺子攪拌一下，幫助紅糖快速融化，使它充分混合在水中。紅糖的數量自己決定，喜歡甜一點的可以多放一點紅糖，不喜歡甜的就少放一點。我只放了兩塊，味道剛剛好。

第二步：等到紅糖煮融化以後，往鍋中加入適量的米酒，用勺子把米酒攪拌均勻；等開米酒煮開時，把大火轉為小火，然後把雞蛋慢慢的打進水中；在煮雞蛋的時候，用勺子不停的攪拌一下熱水，等到雞蛋凝固起來，慢慢的變成一個荷包蛋即可。

第三步：等到雞蛋成形以後，鍋中再次煮沸騰的時候，酒釀就做好了。最後再往鍋中撒一點枸杞進行點綴，就可以盛起來喝了。

小貼士：

在這道湯中，我們需要的是紅糖，不是我們平常吃的赤砂糖；赤砂糖沒有紅糖的功效，只能當做調料來使用。所以大家在選擇紅糖的時候，要看清它的成分表。因為紅糖是從甘蔗裏面所提取出來的，所以紅糖成分表上面一般有“甘蔗”這兩個字，上面有這兩個字的，應該就是我們需要的紅糖。

早上喝牛奶不如喝它，營養滋補，細膩香甜，常喝養顏氣色好！這碗湯你們都學會了嗎？學會了就要常喝，常喝不僅對身體好，還會讓皮膚變好，看着有氣血！