女人常吃胡蘿蔔，子宮越來越乾淨，不想滿臉皺紋可以試試！
胡蘿蔔中植物纖維含量很高，具有很強的吸水性，進食胡蘿蔔後這些植物纖維在胃腸道內吸水膨脹，增加飽腹感，減少機體對其他食物的進食量，同時纖維素還能促進胃腸道的蠕動，促進排便，減少食物在胃腸道中的停留時間，減少機體對食物中脂肪的吸收，有一定的減肥效果。
因為維生素A與β胡蘿蔔素具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能優化眼睛疲勞與眼睛乾燥的問題，而紅蘿蔔都包含大量的這些營養素。
健康搭配
胡蘿蔔小米粥，營養豐富，對身體健康有益處，女人常吃，子宮越來越乾淨，不想滿臉皺紋可以試試。
大家喜歡吃嗎？
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