手機放枕邊不致癌！這7個生活小習慣都沒有危險

小編在家族羣裏

每天能被震驚 10 回

" 含氟牙膏，致癌！"

" 喝咖啡，致癌！"

" 手機放枕邊，致癌！"

這些謠言

利用了大家的恐懼

製造了更多的焦慮

但是，" 拋開劑量談毒性，都是耍流氓 "

科學家都沒研究出來的事

竟然被造謠者搞出來了

放心用吧

含氟牙膏可以有效預防齲齒

小編提醒：

小朋友需要在父母的監督下

使用兒童含氟牙膏

咖啡真是委屈死了！

咖啡不僅不致癌

還可能降低

皮膚癌、口腔癌和咽喉癌

肝癌、子宮內膜癌的風險

一般情況下

健康成年人每天攝入400 毫克的咖啡因

沒太大問題

喝到中毒甚至致死

需要一次喝下75~100 標準杯的咖啡

可能還沒等到那一步，就已經撐飽了

來自老母親的執念：

" 手機別放枕頭邊，致癌！"

手機輻射躺槍！

2011 年，世界衞生組織

下屬的國際癌症研究機構

把電磁輻射歸到了 " 可能致癌 " 類別

" 可能致癌 " 的含義：

目前無法證明致癌，只是值得關注

由於缺乏科學的嚴謹表達

手機輻射致癌變成了謠言

它和包括癌症在內的健康問題

沒有證據顯示有關係

但小編還是覺得，別把手機放枕邊了

一不小心，一夜就過去了

小編看到這個，手裏的杯子都掉了

大聲説：不會致癌！

但要區分杯子的使用場景

睜大眼睛，仔細查看杯子的成分表：

聚乙烯：

只要在保質期內，冷水熱水都槓槓的 ~

食用石蠟塗層：

常用於低温條件下

不可以用這種紙杯喝！熱！飲！

順便説一句：塑料飯盒也不會致癌，用吧

超大聲説：不會！

不粘鍋只要在正規場所購買，認準國家標準

壓根不用擔心致癌問題

平時炒菜的温度最高在200 攝氏度左右

要達到500 攝氏度，鍋的塗層才會被燒壞

除非家有紅孩兒，天天噴真火

不然就放心使用吧 ~

但需要注意：

不粘鍋長時間煮酸性食物

（如肉類、蛋、白糖、大米）

或者塗層破損、脱落

就會有重金屬等有害物質偷偷跑出來

這時候就需要換口鍋啦 ~

亞硝酸鹽，上榜致癌物名單 2A 類

但是，重點是下面：

1.2A 的意思：

可能致癌，對人體致癌證據有限，實驗動物證據充分。

2. 劑量：

成人口服亞硝酸鹽的最低中毒劑量約為 0.3~0.5g，攝入 1~3g 可致死。

翻譯一下：要吃到最低中毒劑量，大約需要吃 6 斤隔夜蔬菜！你確定一次能吃下這麼多？

3. 保存方式很重要：放冰箱裏！

實驗表明，隔夜菜存放在 4 攝氏度下

24 小時後，致癌物亞硝酸鹽含量和剛出鍋時差不多

常温，25 攝氏度左右

葉菜如炒包心菜、空心菜、生菜、大白菜、油麥菜 ……

它們亞硝酸鹽含量大量增加

甚至超出了國家規定的限量值

所以最好在6 小時內吃完哦！（越早越好，儘量別留）

説八百回了：不致癌！

有實驗表明：

自來水燒開 8 次，亞硝酸鹽含量為 3.38 微克 / 升

國家的食品安全標準規定：

飲用水中的亞硝酸鹽含量不能超過 5 微克 / 升

飲用水多燒幾次也能喝

大家就把心放進大肚子裏吧！

責任編輯丨張亞君

值班主任丨郭俊宇

來源 | 騰訊醫典