以下3種水果堅持吃，養顏排毒、延緩衰老速度，不妨試試！

桃子

桃子富含多種維生素、礦物質和果酸，其鐵含量居水果之首。能有效補氣養血，是休閒娛樂的最佳水果補充食品，身體健康。它還含有多種維生素和果酸，以及鈣、磷等無機鹽，具有補氣補血、滋陰養金的功能。此外，桃子還能改善機體的免疫功能，增強人體免疫力，增強體質。

李子

李子是我們平時很常見的一種水果。具有明顯的促水促血壓作用，能加快腸蠕動，促進幹排便，還具有止咳祛痰作用。它含有多種氨基酸等多種氨基酸，對肝硬化腹水的治療有很大的幫助。還有清熱解火的作用，對胃火、肝火、口腔潰瘍等炎症有較好的治療作用。還可以幫助皮膚更年輕，可以幫助去除黑色素和臉上的斑點，長期吃會有效果。

菠蘿蜜幹

菠蘿蜜乾的微量成分，在人體攝取、跳躍加速纖維蛋白分解、多塞血液循環纖維清除等方面，從而降低血栓形成的幾率，頻繁消費動脈硬化和預防冠心病也有效果。同時，減肥美容抗衰老也很有幫助。