天氣逐漸轉涼，很多人都會手腳冰涼，即使喝熱水、多穿衣服，也依然暖不起來。這在女性、老人和體弱者中更為常見。人們大多認為手腳冰涼是“寒”造成的，於是選擇吃牛羊肉、辣椒、生薑、桂圓等辛熱之品來温補。有些人吃完會感到身體熱乎乎的，手腳也不那麼涼了，有些人卻可能適得其反。
中醫認為，手腳冰涼屬“肢厥”範疇。《傷寒論》雲：“凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥。”由此可見，肢厥是由於陰陽之氣失去平衡、不能相互貫通，導致陽氣不能正常布達温煦所致。而肢厥也有寒熱之分，不是所有的手腳冰涼都是陽虛惹的禍，我們要辨證施治，不可盲目温補。
寒證造成的手腳冰涼是因為人體內寒氣過剩、陽氣衰微，寒氣凝滯於經脈，致使氣血運行受阻，不能達到四肢末端。因此，除了手腳發涼之外，還常常出現惡寒蜷卧、面色蒼白、腹痛下利、嘔吐不渴、舌苔白滑、脈微細等證。防治可用四逆湯温中散寒。方中生附子是大熱之品，其性走而不守，能通行十二經，温壯元陽，回陽救逆；乾薑性熱、味辛，入心、脾、胃、肺經，其性守而不走，温中散寒，助陽通脈；炙甘草既可以益氣補中，治虛寒之本，也能緩和乾薑、附子峻烈的藥性，調和諸藥。
熱厥，即因為邪熱深伏於身體、閉阻陽氣，導致陽氣不能外達四肢而導致的手足逆冷。除了手足冰冷，還常常會感到喜冷飲而惡熱，伴煩渴口乾、小便黃赤，舌質紅，苔黃燥，脈洪大有力。通常發熱在前，手足厥冷在後；厥為標，熱為本，也就是真熱在裏，隔寒於外的真熱假寒證。此時，應使用白虎湯清裏透熱。方中石膏性大寒，味辛、甘，擅長清熱，以制陽明內盛之熱，並能止渴除煩；知母性寒，味苦，質潤，能助石膏以清熱生津；粳米、炙甘草和中益胃，並可防止石膏和知母的大寒之性傷身，諸藥配伍，便能幫助患者清熱、除煩，生津止渴，邪熱內盛所導致的四肢逆冷就會自然解除。▲