寒冷冬天,3種食物要多吃,清熱解暑,滋陰養腎,排出毒素

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櫻桃  

櫻桃價格很貴,適合白富美享用,超高的vc含量,讓櫻桃成為美白神奇,這種源自自然的萃取,自然會讓你的肌膚漸漸變白變水潤。喜歡的朋友可以嘗試一下。

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芥藍菜

芥藍菜有清熱去火,排毒養顏的重要作用,特別是對那些腸胃熱重以及虛火上升等不良症狀,治療作用明顯,在治療時可以把直接把芥藍切片食用,也可以把它切成片狀以後加清水製成清湯飲用,治療效果明顯。芥藍中含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,對人體健康都十分有益,所以經常吃芥藍中還能抗衰老,美容養顏,滋潤肌膚。

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葡萄

在日常生活中葡萄是比較常見的一種水果,不僅酸甜可口,而且果肉也非常的滑嫩,尤其是女性,女人經常食用葡萄可以達到美容養顏的作用,而且葡萄吃了不易發胖。既能達到減肥目的,又有益於心血管健康。

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