什麼是養生:
養生源於中國道教文化。是道教通過幾千年總結出來的，能獲得健康長壽的系統工程。
養生內容包含廣泛:從衣食住行 四季適時 家庭氣氛 社會影響乃至宇宙地球的自然變化……無所不包。
養生文化:是人類為能獲得健康長壽總結出的～生存之道。
養生的目的:
① 延緩衰老，收穫快樂健康長壽之果。
② 提升自己的免疫力“遇到突發危症，有辦法把握～生命活力”
③ 提升自己的“基礎代謝”，保持健康的“年輕人”指標。
養生的意義:
①維護生理機能的健康體魄，保持“年輕化”的基礎代謝。
② 提升後天身體的免疫力，延緩衰老獲健康。
養生人標準:
① 具有自我調整身體健康的觀念。
② 具有 自我預防 自我干預 自我治療的技術方法。
③ 具有 自我覺知 自我規律 自我行動的思想理念。
養生人的特點:
① 主動性。“學習”
② 獨立性。“修煉”
③ 自悟性。“思考”
④ 舉一反三發揮性。 “精進”。
養生人的自信:
了知自我體況 隨時技術調整 有法化解紊亂 健康長壽得道。
適時運用自己強大的免疫力，應對自然界的變化無常，能保持自己的生命活力。