處暑養生，輕鬆應對“秋老虎”

8月23日是處暑，處暑是二十四節氣的第十四個節氣，也是秋季的第二個節氣，秋季養生開始成為人們關注的話題，那秋季養生怎麼做？讓我們聽聽醫生的建議。

處暑，即為“出暑”，表示炎熱的酷暑即將結束，市民應順應季節變化，少喝冷飲。睡覺、休息方面的話就要順應這個天氣，早睡早起。

醫生提醒，處暑過後，天氣晝夜温差大，市民應適時添衣，避免感冒、呼吸道感染，包括現在的流感，出門的話要注意戴口罩，然後避免到人羣密集的地方去，長期長時間地逗留。