菊花茶，我國的傳統茶飲之一，其微苦回甘、營養十足的特點得到了眾多中老年朋友的喜愛。
不過絕大多數中老年朋友本身體質偏弱，如果飲用方式不當，本就性味寒涼的菊花茶更是會加重身體負擔，鬧出諸多身體不適的烏龍。
這也讓很多人不禁產生了疑問，過了60歲還能喝菊花茶嗎？行家分享經驗，牢記這“2喝3不喝”，踏實更放心！
►首先來看看“3不喝”
①不喝隔夜菊花茶
隔夜菊花茶，並不單指“隔夜”，存放時間超過12個小時的，都可以稱之為隔夜菊花茶，在三伏天的高温環境下，菊花茶中的營養物質容易變質，滋生細菌，所以不建議喝久放茶。
而且，本就性寒的菊花茶湯放置過久，刺激性也會增大，喝了不好。
②不大量喝濃茶
夏天水分流失快，容易口渴，喝多朋友在喝茶的時候更是喜歡“牛飲”，一大杯菊花茶水咕咚咕咚一口氣就要喝完，這實在是一個不好的習慣。
喝茶應該少量多次，尤其是菊花茶，更不能一次性喝多，很容易造成頭暈難受的不適反應！
③不喝變質菊花茶
存放時間過久的菊花茶，或者開口後隨意仍在一邊、沒有做密封處理，就很容易變質。
變質的菊花茶，不僅氣味會發生變化，由清雅悠長的香氣變成難聞的黴味；而且色澤、口感都會變差，更重要的是變質的茶葉中會滋生黴菌，喝了有害身體。
所以，家裏的菊花茶茶如果發現變質，就別再喝了，千萬別不捨得扔！
·接下來就説説這“2喝”
1、喝焦作懷菊
懷菊花又被稱之為“四大懷藥”，其獨特之處在於其不僅有清甜甘爽的口感，營養元素更是尤為的豐富，常喝不僅消暑解熱，更是對我們的身體有諸多益處！
►口糧懷菊花茶代表——雲台冰菊
雲台冰菊優選核心種植產區，在修武縣雲台山腳下，得天獨厚的地理位置使得其獨具鮮甜和營養，品質之優秀，更是先後獲得了國家級的地理認證標識！
其品質之佳，主要取決於從源頭就開始的嚴格質量把關，全程人工管控，除草、生物防蟲，再精心挑選通過得天獨厚的水土滋養，歷經四時，在歲月的沉澱下盛開的優質大朵鮮花，數道傳統工藝的加工製作。
乾花質地柔韌，朵大瓣寬，色澤温婉自然，香氣清新出眾，沖泡後營養更是能很好的融入於茶湯之中，形如繡球，清甜甘爽，回甘生津，消暑解渴，令人頓感舒爽自然！
此外，高超的品質卻有着低廉的價格，雲台冰菊秉承讓所有人都能喝上好菊花茶的理念，多年來始終如一，更是贏得了一種菊花茶飲愛好者的喜愛和認可！
2、喝桐鄉杭菊
桐鄉杭菊是中國三大白菊之一，其質量上乘，口感之甘爽，非尋常菊花茶所能比擬！
►代表——胎菊
胎菊和旁的菊花茶生產工藝尤為不同，其不似普通菊花茶在盛開時採摘加工製作，而是將頭採花蕾初開的嫩芽加以蒸制和烘焙而成，稀少而珍貴，胎菊帶有濃郁的花蜜清香，菊香純正，口感甘爽自然。
胎菊比較特殊的是，其乾花質地柔韌緊實，色澤金黃，清香濃郁，並且久泡不易散開，滋味獨特，茶湯黃綠明亮，其口感更是獨具韻味，慢慢品飲，讓人彷彿設身處地的漫步在江南水鄉一般！
入伏在即，消暑解熱的菊花茶無疑成為了我們每日茶飲的最佳選擇，不過菊花茶雖好，品飲時也需牢記“2喝3不喝”，喝對，清甜甘爽，好處才多。