如果你想補硒，這幾個方法一定適合你，富硒姐姐富硒雞蛋講述

上次我們介紹了補硒的重要性。那我們應該如何補硒呢？什麼樣的方法才是正確的補硒方法呢？

補硒是指補充硒元素硒和維生素e都是抗氧化劑，能夠防止因氧化而引起的衰老，組織硬化等，簡單來説就是具有抗衰老的功能，並且它還具有活化免疫系統，預防癌症的功效。硒元素，素有抗癌之王的美稱。

富硒雞蛋，就是一個很好的補充硒元素的方法。另外市面上有很多的補硒的保健食品，但是富硒雞蛋是相對比較安全的一種補習方法.

因為它是直接通過食物進入人體內吸收的。在提供西元素的同時，還能為人體補充生命所需能量。