連續3天的暴雪今天終於結束了，孩子終於熬出頭可以出門運動透氣了！11月入冬後天氣格外的寒冷，每天都是零下低温，孩子們出門凍手凍腳，只想躲在被窩裏取暖防寒！冰天雪地的寒冷孩子們也不忘了多穿衣服保暖，羽絨服棉褲棉鞋都穿起來了，看上去像是一個小胖球！入冬後孩子正是身體發育的黃金期，不能因為寒冷經常感冒影響發育，各種冬季滋補飲食都趕緊吃起來，愛吃肉的孩子多吃牛羊肉，也要搭配各種瓜果蔬菜補充水分，營養均衡，健康成長！
今天介紹的這道“經典菜”就是毛豆少雞塊，營養美味，孩子愛吃，一起來看看吧!
毛豆是很多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，非常適合孩子吃。其中含有豐富的鐵元素，並且非常容易被孩子消化吸收，有效預防缺鐵性貧血的發生。而且還含有豐富的卵磷脂，對孩子的大腦發育和提升智力都是非常有幫助的，讓孩子變得更聰明。其中含有豐富的優質蛋白，可以幫助孩子健康成長，提高免疫力生病少。
毛豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質，有效避免便秘的發生。女性也可以經常吃毛豆，毛豆具有非常好的養顏潤膚的作用，能有效改善食慾不振和全身的倦怠感。並且毛豆營養均衡，含有活性成分，可以保持苗條身材。
雞肉是孩子非常愛吃的肉類食物，雞肉相比較豬肉和牛肉而言，含有的蛋白質更高，脂肪含量更低。雞肉中含有豐富的人體所必需的各種氨基酸，並且雞肉中含有的各種營養物質非常容易被孩子消化吸收，可以有效促進孩子的生長髮育，增強體質，變得更加壯實，長得更高更快。
雞肉中含有豐富的營養元素，孩子吃了可以改善心腦功能，促進智力發育，提高記憶力，變得更加聰明。經常吃雞肉可以提高免疫力，讓孩子少生病，從而健康快樂的長大。如果孩子體弱多病，那麼多吃雞肉可以有效改善體質，讓身體慢慢變好。
下雨下雪結束了，未來3天都是好天氣，孩子開心的都睡不着了，一大早就想出門曬太陽取暖，心情變好胃口也跟着變好了，媽媽們各種滋補飲食趕緊準備起來吧，孩子放學多吃補鈣補鐵，增強體質！