“女性懷孕難，多半是自己作的”醫生這話不中聽，但是很有道理

文丨小溪（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎寶爸寶媽們轉發分享）

李女士已經結婚三年了，可是遲遲沒有自己的寶寶，再過一段時間李女士就要三十歲了，眼看着就要錯過最佳生育年齡了，她難免有些為自己着急。因為遲遲懷不上孩子，所以李女士跟家裏商量着要一個試管嬰兒，也希望能夠儘早受孕。但是，過程是十分曲折的。李女士平常也按藥方吃藥、吃營養品、做好備孕的一系列工作，但是還是遲遲沒有懷上。李女士也焦慮了起來“為什麼懷孕就這麼難呢？”她想起醫生一句話“女性懷孕難，多半是自己作的”，雖然這話不中聽，但其實是很有道理。

江西有一個叫阿英的女士，自己身體過於肥胖影響了身材，為了儘快減肥，她開始了自己的減肥之路。為了達到快速減重的效果，她前前後後花了二十七萬元買了一系列的減肥產品，同時減肥期間她還“戒”掉了主食，最後體重減掉了二十多斤。但是隨着體重的減少，一些併發症也出現了：身體怕冷、月經異常……她趕緊去醫院做了檢查，而醫生給她的回覆則是因為減肥，她目前的身體狀況不適合懷孕。阿英聽後覺得非常後悔，早知道就不盲目減肥了……女性懷孕難，都有哪些原因呢？

1.不積極避孕造成流產現在的生活條件相比以前已經大大提升了，醫療條件也大大進步了，女性的身體素質也相對提高了，不像以前的時候吃不飽穿不暖、營養不良。但是，為什麼現在有很多女性仍然很難懷孕呢？其中與自身的一些行為習慣是緊密聯繫的。有的女性在戀愛期間並不注意自身的安全防範，因此導致了流產，更嚴重者有多次流產經歷。而流產對女性的身體產生的打擊是非常大的，嚴重的就會引發不孕不育症。所以如果沒有備孕計劃，就要一定注意避孕。

2.私生活過於混亂社會迅速發展，人們的思想也不斷開放了，不再像以前一樣保守。特別是在戀愛方面，和異性同居、經常換戀愛對象似乎也很常見。如果一個女性的私生活過於混亂，沒有安全意識，不注意衞生，自然就會染上婦科病，所以婚後想備孕時就會比較困難。女性一定要潔身自好、千萬不要因為一時的衝動造成以後的後悔。

3.盲目追求瘦身現在很多女性都渴望瘦瘦的身材，追求苗條。但是，如果通過吃藥、長期節食的方式盲目減肥，會導致女性的月經紊亂、身體的營養也跟不上，身體健康深受影響，甚至會降低生育能力。節食減肥並不合理，自然會為以後懷孕難埋下了隱患。如果想瘦身，還是要通過合理的膳食結構以及運動的方式來達到健康瘦身。所以女性如果有備孕的想法，就要在孕前積極做好功課，準媽媽想要備孕一舉成功需要做些什麼呢？二、準媽媽想要備孕一舉成功，需要做好這幾點1.注意良好生活習慣的養成如果女性想要成功懷孕，那麼首先要關注到自己的生活習慣是否健康。同時要戒掉一些壞習慣如抽煙、喝酒，長期的抽煙、喝酒會導致女性的卵巢老化，進而導致生育能力下降。準媽媽平常就要有意識地養成健康的生活作息，拒絕作息紊亂，要有一定的生活規律，長期不注意就會造成體內的內分泌失調，進而卵子發育受到影響。要有一定的運動的習慣，讓身體活動起來，有利於女性骨盆的血液循環。

2.注意飲食、做好營養補充女性如果有備孕的計劃，還要做好營養補充的工作，畢竟孕媽的營養跟不上會影響到胎兒的發育。其中很重要的就是葉酸的補充，需要夫妻兩個都養成服用的習慣，並且要在孕前的三個月就進行葉酸的補充。準媽媽還要“戒”了咖啡，因為咖啡含有咖啡因，會對胎兒造成影響。同時要少吃辛辣刺激的食物，多多吃一些蔬果再好不過了。

3.維持正常的體重對於準媽媽來説，保持正常的體重是非常重要的，有利於備孕同時有利於胎兒發育。有的女性本身有高血壓綜合徵或者糖尿病的症狀，如果這個時候體重過高的話，勢必會增加危險性。如果過於肥胖，在手術助產時也會增加一定的風險，對於產後的身體恢復也沒有好處。但是更要杜絕“不健康減肥”，如果過度減肥，隨着體內脂肪的驟然減少，女性體內的雌性激素的活力消失，影響懷孕。想要順利懷孕的準媽媽一定要注意自身的生活方式和生活習慣，同時不要給自己施加過多的心理壓力，保持心情舒暢，讓自己快樂順利地度過備孕和懷孕階段，擁有一個健康的寶寶！本文由小溪帶娃記原創，關注我，每天學習育兒經驗！