沒有誰天生母乳就多，奶水不夠孩子吃，可能是這5方面做錯了
“當媽媽後，哪怕自己餓着肚子，也要先把娃餵飽，他飽了，全世界就都飽了。”
這是不是很多媽媽的心聲？
是不是自己當了媽媽後最大的感觸？
母愛真的是平凡而偉大！
寶寶出生後，看着他一天天成長，就算再苦再累，只要他吃的飽、長得好、不生病，所有的付出就都值得。
説到“吃飽”，也是讓不少新媽媽頭疼的事情，因為總感覺母乳不夠寶寶吃。
甚至自卑、懊惱，懷疑自己是不是天生就沒奶？其實，母乳少、感覺不夠寶寶吃，不一定是媽媽自己的問題，還可能是這五個原因，跟着京媽一起來看看吧！
“吃奶的勁兒都用上了”這句話不少媽媽聽過吧，其實間接説明寶寶的吸吮力很大。
先來看看母乳是怎麼分泌的：吃奶時寶寶頻繁的吸吮動作，會對乳頭產生刺激而反射到媽媽的大腦，進而刺激催乳素的分泌。在催乳素的作用下，乳汁會迅速增多，而且會刺激乳腺周圍的肌肉產生收縮，乳汁就會源源不斷的分泌出來。
只要寶寶吃奶的姿勢正確、有效吸吮的次數越多，對大腦的刺激越明顯，促使分泌的乳汁也越多，因此説“寶寶是最好的催乳師”！
如果寶寶 吸吮的次數少、力度不夠，就會導致乳汁分泌減少。
因此，要從寶寶出生後就開始讓寶寶多吸吮，對於以後母乳餵養的成功是很重要的！
另外，有些媽媽因為各種原因，沒有親喂，而且用吸奶器把母乳吸出來，再裝到奶瓶餵給寶寶吃，這也是錯誤的做法！
因為吸奶器並不會像寶寶吸吮一樣，促進泌乳素分泌而增加母乳分泌。想要寶寶母乳夠吃，親喂是前提。
可能很多人會説：吃奶多簡單的事情呀，而且天生就會。
其實並不一定，吸吮求生的本能，的確是與生俱來的，但母乳餵養也並沒那麼簡單。
當寶寶吃奶時，若是銜接不對，很可能會導致寶寶因吃不到奶而在慌亂中破壞媽媽的乳頭；也可能加重寶寶吐奶溢奶、腸脹氣等情況。
《美國兒科學會育兒百科》中指出：寶寶含乳時，下顎要大大張開，大部分乳暈（不僅是乳頭）應在他嘴裏，寶寶嘴唇往後縮成“魚嘴狀”，牙齦環繞着乳暈；舌頭在乳頭周圍形成導流槽，然後通過一波一波的擠壓將乳腺管內積存的乳汁擠出。
還總結了母乳餵養自查清單，來幫助新手媽媽判斷寶寶吃奶的方式是否正確。
寶寶吃奶正確的表現有：
- 寶寶張大嘴，嘴唇向外翻；
- 寶寶的下巴和鼻子靠近乳房；
- 寶寶有節奏且有力的吸吮，其間會停頓；
- 媽媽可以聽到寶寶有規律的吞嚥聲；
- 媽媽的乳頭在頭幾次吸吮後感到舒服。
新手媽媽們都可以對照判斷下，看自己平時餵奶時姿勢是否正確。
第三：“想把母乳攢多些，一次讓寶寶吃飽”，殊不知反而做錯
之前有個朋友就是這樣，因為母乳少，覺得兩三個小時給寶寶餵奶一次不夠寶寶，於是故意拉長餵奶間隔，或是中間加一頓奶粉，想攢多些，下次餵奶時讓寶寶吃飽。
其實，這樣的做法並不科學！
母乳，並不會越攢越多，反而會越攢越少，為什麼呢？
① 如果媽媽的乳頭沒有經過寶寶的 吸吮刺激，奶水的量是不會增多的。
② 母乳在乳房內積存，沒及時讓寶寶吸吮，也會給大腦反饋“錯誤信號”，認為乳汁產生的過於充足，就會減少分泌母乳。
③ 大量的乳汁積聚在寶媽的體內，很容易引起 漲奶、堵奶，甚至乳腺炎，影響媽媽健康。
所以，有這種想法的媽媽，千萬不要再“攢起來”了，只有讓寶寶多多有效吸吮，才是增肌母乳的有效方法。
母乳的分泌是複雜的過程，除了要讓寶寶多吸吮刺激外，媽媽自己的“後勤工作”也都要做到位，包括飲食營養、心情、睡眠等。
具體可以從這幾點來做好：
① 儘量每天保持好心情。
產後出現情緒低落很正常，一方面是體內激素快速下降，另一方面是產後新媽媽的身份需要逐漸適應，家裏突然多了個寶寶，家庭關係也需要逐漸磨合。
媽媽自己要有正確的認識，並且能積極自我調整，比如多傾訴、做些讓自己高興的事情等，心情好更有助母乳多多分泌。
② 避免過於疲憊，儘量多休息。
雖然要頻繁的餵奶、換紙尿褲，產後媽媽每天會特別累，也睡不好，但還是儘量保證睡眠足夠，可以在寶寶睡着後自己也補補覺，家裏其他事情交給家人負責。
經常看到有媽媽吐槽説“婆婆是個回奶神器”。
其實，現實生活中可能也不止是婆婆，還有公公、自己的親爸媽、親老公，都可能是“回奶神器”。
本來第一次當媽媽很多事情都不會，再加上寶寶有時哭鬧吃不飽，或是出現點其他小狀況，家人可能最先“怪罪媽媽”，一通建議，甚至是嘮叨和數落。
而對於媽媽來説，每天帶娃已經很累很煩了，再隔三岔五的被説，就會深深覺得自己費力不討好，不被理解，情緒不好會讓母乳減少，最終被説到“斷母乳”。
所以呀，家人的支持很重要！
不管母乳多少，要多給媽媽些正面、積極的支持和鼓勵，雖然是媽媽給寶寶提供母乳，但“母乳餵養”這事卻是需要全家人齊心協力搞好的。
總之，養娃要科學，餵養也要科學，都做對了就都順利了。
你家寶寶是吃母乳嗎？夠不夠寶寶吃呢？也歡迎來分享你的母乳餵養經驗呀！