秋天杯子裏常泡這三樣，健康養生提高身體免疫力，還能美容養顏

秋天天氣在慢慢的變冷，空氣也會變的乾燥，今天給大家推薦三種常見中藥材，泡水喝，健康養生，提高身體免疫力，好處多多。

秋高氣爽，秋天不僅僅是一個收穫的季節，而且也是菊花開的正盛的時節。菊花十分好看，而且還能用來泡水喝。用菊花泡水喝，對我們的視力好，可以有效的緩解我們眼部的疲勞，保護我們的視力。常常在電腦前工作的人羣，喝菊花茶也有是好處的，可以有效的防輻射，對我們的健康很有幫助。菊花茶裏面的維生素和別的營養物質，可以幫助我們補充營養，有效的延緩皮膚的衰老。

枸杞紅紅的果實，是一種名貴的藥材，它裏面含有豐富的胡蘿蔔素，葡萄糖和半乳糖。用枸杞泡水喝，對我們的健康十分有益。在秋天可以調節我們身體的免疫力，增強我們的體質。常用枸杞泡水喝，還能降低我們身體的血脂，可以預防心血管疾病。在秋天常喝枸杞水，可以幫助我們緩解失眠症，對我們睡眠有一個調理作用。

金銀花大家都不陌生，我們常常用來泡水喝，具有很不錯的養生作用。可以幫助我們降低身體的血糖，對我們的身體有保健作用。秋天天氣慢慢轉涼，用金銀花泡水喝，可以幫助我們我們提高身體免疫力，預防感冒。女性朋友常喝，具有美容養顏的作用，可以延緩皮膚的衰老，對皮膚好。

任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裏只是建議，萬不可盲目對症下藥！