女性過了40歲，推薦的食物，排毒抗衰，減肥瘦身，養肝護肝
黃瓤西瓜中含有大量的維生素、蘋果酸和糖類，這些誤會極容易被人體的皮膚吸收，可以起到滋養皮膚的功效。經常吃黃瓤西瓜不僅可以補充大量的營養成分，還可以延緩衰老。黃瓤西瓜中的水分非常多，可以起到刮油燃脂、排毒清腸的作用，能夠促進大便的排出，甩掉贅肉。
生薑是人們生活中常用到的配料，同時也是一種中藥，具有功效作用與成分價值也很多，含有薑辣素、樹脂、揮發油、澱粉、纖維及姜酚等多種營養成分，具有增進食慾、開胃健脾、活血驅寒、助陽解毒及抗衰老等功效作用，對有感冒等症狀者具有奇效，補血益氣、補益身體。
菠菜有助於食物消化和營養的吸收，能給人體提供多種營養物質，增強抵抗力。菠菜是蔬菜中鐵含量比較高，這也讓菠菜具備了一定的補血功效。經常食用菠菜，可以促進生長髮育，並且含有大量的維生素，菠菜能幫助肌肉成長，強化心臟健康與骨頭生長，同時還能提高眼睛視力，食用菠菜可以達到滋補肝臟，健腦益智的功效。
冬季養生排毒的好時機，女人們想要身體健康以及保持靚麗容顏就要及時排毒，芥藍中含有豐富的維生素C和維生素E，有很好的抗氧化功效，能美白肌膚，淡斑去皺，使肌膚細膩光滑又水嫩嫩。