蘋果和此物一起煮，每天一碗，脂肪沒了，淡化皺紋，越來越年輕
蘋果含有大量的膳食纖維，人們食用後可以加快腸胃運動，能夠促進體內垃圾的排出，具有促進消化和減肥的作用。同時富含高蛋白，維生素和微量元素，可預防高血壓、中風、動脈硬化等。
另外，小米是一種温性補品，一般女性在坐月子或者術後都會和小米粥，小米粥有着很好的温補作用，體質虛弱的人適合喝小米粥，能加速體力的恢復，小米粥還有養胃的功效，還能促進女性雌激素分泌。
你們吃過小米蘋果粥嗎？
（圖片來自網絡）
蘋果和此物一起煮，每天一碗，脂肪沒了，淡化皺紋，越來越年輕
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