女性害怕人老珠黃，推薦3種食物，補血養顏，祛皺抗衰，呵護肌膚

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

海葡萄

海葡萄在心腦血管、感冒、喉嚨痛等疾病的預防等方面具有很強的活性，對提高免疫、延緩衰老、美白肌膚、淡斑減肥、活化腦細胞有很好的作用。海葡萄還能淨化血液，排毒養顏，排除身體毒素，滋養肝臟，增強免疫力。

哈密瓜

哈密瓜有''瓜中之王''的美稱，哈密瓜不但好吃，而且營養豐富，藥用價值高。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，這樣長期下去皮膚就會出現鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑。

菊花

菊花可以清熱解毒、去肝火效果超好。因為它含有硒元素，所以能修復肝臟、平抑肝陽、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，夏季經常泡水喝點自然讓你神清氣爽，又能排毒燃脂，清理腸胃垃圾，好處多多。