隨着社會的不斷進步和發展，人們的生活條件越來越好，整體健康素質也會提高，人們對長壽的追求也越來越明顯。
但我們身邊的許多男性朋友可能會粗心大意，養成許多壞的飲食習慣和休息習慣，這會影響身體健康，從而影響男性的預期壽命。
在我們周圍，你會發現那些長壽的男性朋友，往往有一些共同之處，性是值得學習的。一個長壽的男人，四件事一般與他無關，如果你是，長壽和你們是親戚。
不吃早餐
隨着社會的不斷進步和發展，人們的生活節奏也在加快。許多男性朋友起牀後會立即上班，因此忽視了早餐的重要性，許多人可能會空着肚子外出。
但是如果你不吃早餐，你就沒有足夠的能量和卡路里，你容易頭暈，記憶力喪失，如果你很長時間不吃早餐，那麼你的預期壽命平均縮短了 2.5 年。
所以如果男性朋友想延長自己的預期壽命，一定要注意早餐，這樣才能幫助保證健康，長壽也會聯想到你。
生氣
我們的一些男性朋友在我們身邊有很壞的脾氣，一點小脾氣就會暴怒。如果一個男性朋友喜歡生氣，也會影響身體健康。
因為消極情緒一旦產生，就會影響身體的血液循環，影響身體的排毒和新陳代謝，長期來看，身體的整體素質會下降，容易出現虛弱多病的情況。
所以，如果男性朋友在日常生活中很生氣，那麼長壽可能會悄悄地遠離你，這種男性朋友往往壽命很短，所以如果你想長壽，一定要保持樂觀開朗的態度，以積極的態度面對一切。
抽煙喝酒
眾所周知，吸煙和飲酒對健康有害，但許多男性朋友根本無法控制。
煙草含有大量有害物質，進入人體後會給身體各器官增加很大的負擔，容易患上身體虛弱的疾病，酒精也有很強的麻痹作用，長期飲酒，也會給肝腎增加很大的負擔。
如果平時的男性朋友有抽煙喝酒的壞習慣，慢慢的會清空你的身體，拖拽你的身體，長壽也會悄悄地離開你，所以我希望男性朋友喜歡及時擺脱這個壞習慣。
熬夜
人們認為，在我們周圍熬夜已成為一種非常普遍的情況，但熬夜也會嚴重影響人們的預期壽命，因為它會加速人們的衰老，並且容易虛弱和生病。
因此，我希望男性朋友能夠改掉及時熬夜的壞習慣，以幫助照顧身體健康，長壽也會更喜歡你。那些長壽的男性朋友，往往不熬夜的壞習慣。