孩子挑食營養吸收不良秋冬易生病，多吃滋補菜，吃着香身體棒

秋季的小尾巴漏了出來，霜降之後的天氣嗖的一下氣温上來了，萬萬沒想到本週陽光明媚，全是20度的暖和天氣，有了秋季的味道！空氣中飄散着桂花的香味，加上秋風的涼爽，孩子們最喜歡的就是秋季了！但是十月只剩下最後一週了，孩子們一定要格外珍惜，抓住秋季的小尾巴，多吃滋補暖身的飲食，不僅身體健康了，媽媽也放心了！秋季的氣候是乾燥的，孩子們在吃大魚大肉的同時，也不要忘了多補充水分，多吃清爽的食物，多運動，完美的十月畫上句號吧！

今天介紹的這道菜是紅燒排骨，不僅色澤豔麗，營養爽口，而且味道非常棒，孩子愛吃。幫助孩子吃更多的飯，補充充足的營養物質，身體長得更高更壯實!

排骨中含有豐富的營養物質，能有效健脾養胃，能有效改善孩子消化不良的現象。中醫認為，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨還是用排骨煲湯或者紅燒排骨都能有效補中益氣，有利健康。

排骨能有效提供血紅素，有機鐵而且還能促進人體吸收鐵元素，幫助改善缺鐵性貧血，孩子常吃排骨能有效強筋健骨，骨骼發育更快，更完善，個子長得更高大，更強壯。

排骨中含有豐富的磷酸鈣，骨膠原，骨粘蛋白，能有效幫助孩子骨骼發育，預防老年人骨質疏鬆的出現。排骨中含有的肌氨酸能有效增強體力，讓人經歷更加充沛。排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪，可以為孩子提供優質蛋白質和必須脂肪酸，促進身體發育。

時光匆匆，十月轉眼間就結束了，只剩下最後一個週末了，但好在陽光明媚天氣晴朗，孩子們可以高高興興的出去秋遊，媽媽們也有心情給孩子們做各種滋補美味的飲食，今天介紹的美食趕緊吃起來吧！