我們日常生活中的很多食材，其實都是養生良品，只是很多人不知道其功效而已，説到養生，很多人腦中都會想到枸杞黃芪，實際上除了枸杞和黃芪，日常生活中的這些食材，養生功效也很不錯，經常吃一些能夠清熱解毒，溶血栓，還能降三高。
黨蔘
中醫常用黨蔘來補中益氣，養血安神，對於脾胃虛弱者，有較好的治療效果，中醫將黨蔘概括為：健脾運還而不燥，潤肺不反寒涼，滋胃而不燥，養血而不燥。
三七粉
三七粉是名貴的中藥材，它的營養價值極高，能美容祛斑，溶血栓，降三高，預防心腦血管疾病，並且三七粉本身沒有毒性，非常適合作為日常保健服用。
蒲公英
蒲公英是大家耳熟能詳的一種中藥材，蒲公英能清熱解毒，抗菌抗腫瘤，對治療熱毒症，目赤腫痛，化膿性疾病有着較好的療效，而且蒲公英對女性的乳腺疾病有奇效，常喝蒲公英泡水能夠養肝明目，抗菌抗炎，對金黃色葡萄球菌，傷寒桿菌有較強的抑制作用。
艾葉
艾葉相信大家都非常熟悉，當然艾葉在中醫上應用非常廣泛，直接飲用艾葉煮水，能夠根筋去濕，散寒，止血。常用艾葉泡腳，能去虛火寒火，因此對口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙齦炎等虛火寒火導致的疾病有較好的效果。
艾葉的功效有很多，其中之一就是治療婦科病，對於女性陰道炎，痛經，白帶異常等婦科病有着不錯的治療作用。
花椒
花椒常被我們拿來作為調料，實際上花椒也是一味不錯的中藥，花椒能夠治療女性痛經，痛經時喝紅糖薑茶時不妨放一些花椒，效果會更好。用花椒煮水喝能延緩衰老，促進睡眠，以及烏髮黑髮，用花椒水蒸燻肛門，能夠治療痔瘡，減少炎症反應，消除痔瘡的疼痛。
希望大家能夠了解一些我們身邊的養生食材，瞭解其食療價值，能夠幫助我們更好的養生，如果你有更多的養生食材，歡迎在下方留言。