枸杞中含有枸杞多糖、蛋白質、維生素等多種營養物質，具有調節身體免疫功能，抑制腫瘤的生長，以及抑制人體細胞病變，還具有幫助人體延緩衰老，還可以調節人體的血糖和血脂，抑制脂肪肝的形成，促進人體的造血功能。枸杞已經有這麼多作用了，再加上這3寶一起喝，連喝3天，還可以幫助身體補腎、清肝、健脾胃。所以平時的養生生活不能缺少這幾種養生茶。
1、黃芪
腎是我們人體非常重要的負責調節身體水鹽平衡和電解質平衡以及幫助人體將多餘的水分生成尿液的器官。黃芪中含有多種營養物質，具有增強人體的免疫功能，保護肝臟，利尿，以及抗衰老的作用。黃芪的利尿功能可以很好地幫助人體的腎臟減輕壓力，可以很好地保護腎臟。黃芪和枸杞一起泡水，不僅可以降低三高，還可以增加身體的抵抗力，最重要的是可以補充腎氣，緩解腎臟壓力，對於腎臟有着非常重要的作用。取等量的枸杞和黃芪，用沸水煮10到15分鐘，趁熱飲用，堅持3天可以補充腎氣，讓身體越來越好。
2、菊花
肝臟是我們人體主要負責解毒的器官，肝臟可以幫助身體加快新陳代謝，同時還可以將進入人體的食物、藥物以及毒物進行分解，但是毒素也免不了在人體的肝臟中堆積。菊花性微寒，有清風散熱、清理肝毒、明亮雙眼以及消炎解毒的作用，菊花可以幫助肝臟清除堆積的毒素，讓肝臟能夠越來越健康。菊花和枸杞一起泡可以提高身體的免疫力，還可以有修復受損的肝組織的作用。以及在肝臟的表面形成一層保護膜，讓肝臟能夠少一些毒素的累積，取等量的枸杞和菊花，用沸水煮10到15分鐘，趁熱飲用，堅持3天可以補充腎氣，讓身體越來越好。
3、白朮
脾臟是我們人體最主要的淋巴器官，負責將人體中的病菌以及微生物和病變的組織細胞清理和消滅，胃是我們人體的主要的消化器官，幫助我們人體消化吸收，是非常重要的器官。白朮味苦，有健脾益氣，對胃有幫助消化吸收的作用，還可以促進人體的造血功能，對心腦血管也有很好的幫助。白朮和枸杞一起泡可以提高身體的免疫力，還可以有修復受損的肝組織的作用。以及在肝臟的表面形成一層保護膜，可以幫助脾胃越來越好，取等量的枸杞和白朮，用沸水煮10到15分鐘，趁熱飲用，堅持3天可以補充腎氣，讓身體越來越好。
枸杞對於身體的調節作用是非常好的，加上白朮、菊花和黃芪還可以對人體的脾胃，肝臟和腎臟有非常好的作用，平時的生活中也應該儘量的讓自己多注意養生，而且這些器官對於我們又是非常重要的，所以平時多喝這3水，讓自己越來越健康。