文丨C媽學堂
孕媽們忍受懷胎十月的痛苦，為的就是能夠生下來一個健康聰明的孩子。
如果孩子因為孕媽在孕期的疏忽導致自身發育受阻，那麼孕媽肯定是非常傷心的，而這也是一件很難補救的事情。
所以，很多孕媽都非常注重胎兒的發育問題，尤其是胎兒的智力發育。
不過，雖説孕媽都非常的關注胎兒的發育，但是幾乎大部分的孕媽對於胎兒的生長特點都不是特別的瞭解，尤其是胎兒的智力發展關鍵期。
孕媽們只知道十個月的時間，都是胎兒的發育時期，但是卻不知道哪一個時間段是胎兒智力成長的關鍵期。
換一個角度來説，就是孕媽如果能夠知道胎兒在哪些時間段，會側重於智力發展的話，那麼孕媽就能夠做好相應的準備。
在這一時間段內更好的去維護胎兒的健康，保證胎兒的智力能夠正常的發展，從而極大的增加了生下聰明寶寶的幾率。
那麼，究竟胎兒的智力發育高峯期是什麼時候呢？下面一起來了解一下。
胎兒的智力發育高峯期有哪些？
胎兒在孕媽的腹中生長的時候，不同的時間段有着不同的成長關鍵點，而智力發育的高峯期，主要有三個時間段。
要是孕媽能夠很好的知曉這三個時間段，並且把握好這幾個時間段，那麼胎兒的智力發展將會受到積極的影響。
那麼，胎兒的智力發育高峯期究竟是哪三個時段呢？
懷孕第五週：大腦半球出現
當孕媽懷孕第五週的時候，胎兒的大腦就開始進入到一個重要的發展階段。
在這個時間段內，胎兒的大腦開始逐漸 成型，大腦的左右半球開始逐漸清晰，大腦的初始狀態逐漸明朗，大腦以及脊柱、神經管等組織都會開始快速的生長，這也是胎兒初期的大腦發育高峯期，是胎兒成長的一個重要里程碑。
在懷孕五週的時候，孕媽一定要注意自身的營養補充以及心情調理，因為胎兒的大腦等部位在快速成型、生長的時候，對於營養的需求是比較高的，而孕媽保持一個好心情，也有利於胎兒的健康發育。
懷孕第十週：智力發育器官開始形成
當孕媽懷孕十週的時候，胎兒的智力發育器官開始慢慢地清晰，胎兒的神經細胞增長速度也開始加快，其神經元的增長速度甚至能夠達到每秒鐘五千個，可以説這個階段的胎兒，對於神經刺激的反應是比較敏感的。
鑑於胎兒第二智力生長高峯期的特點，孕媽在這個時間段內，可以適時進行一些相關的胎教行為。
比如給胎兒放一些歌曲，看看書，聽一些優美的音樂，讀一些故事等等。
另外，孕媽在第二智力發育高峯期，仍舊需要保持飲食的健康和營養，畢竟神經系統的高速成長，對於營養的需求也是十分嚴格的，要注意蛋白質、鈣質、鐵質等營養攝入，保持胎兒的正常發育。
懷孕第二十週：大腦體積快速增長
當胎兒到了第二十週的時候，也就進入了孕期的最後一個智力發展高峯期。
在這個時段內，胎兒的大腦發育將會呈現快速增長的態勢，大腦的體積開始明顯地變大。
通俗點講，這個階段就是胎兒的大腦進行真正發育的時候，就像蓋房子的時候，構架已經支撐好，該開始進行牆體等內容充填了。
孕媽應如何正確的度過這三個智力發育高峯期？
孕媽知道了胎兒的智力發展高峯期之後，還應該注意什麼呢？就是良好地把握好這三個時期了。
如果孕媽能夠很好的把握好這些時間段，保證胎兒在這期間，能夠獲得更充沛的營養支持和成長環境，那麼胎兒自然會發育的很好，智力成長也會更加的優秀。
那麼，孕媽應該如何正確的度過這三個胎兒的智力發育高峯期呢？
注意營養的全面性、均衡性。
孕育胎兒，最重要的一點就是要保證胎兒的營養全面、均衡了。其實無論是不是在胎兒的智力發育高峯期，孕媽都應該保持好營養的攝入問題，而在智力發育高峯期的時候孕媽尤其要注意營養的全面性和均衡性了。
胎兒的大腦發育，主要需要脂肪、蛋白、碳水、礦物質和維生素等多種營養。
所以孕媽要注意好飲食的多樣性，不要偏食厭食，因為這並不是自己喜不喜歡吃的問題，而是能不能夠讓胎兒好好成長的問題。
當然，在攝取營養的時候，也要注意營養的均衡性，不要過量地攝入某些單一營養，避免造成阻礙其他營養吸收的情況。
另外，在孕期還要注意，飲食最好以天然自然為主，不奢求補品、保健品、藥品等等，不要求山珍海味、魚翅燕窩，但求自然常態，綠色健康。
最後，還要注意，孕期的時候孕媽要遠離煙、酒、輻射以及垃圾食品。
這些因素對於胎兒造成負面影響是很大的，尤其是在胎兒的智力發展高峯期，將可能會造成更為嚴重的影響。
注意保持正面的情緒。
孕媽的情緒，對於胎兒的影響也是很大的。如果孕媽經常保持一種比較正面的情緒，保持一種比較積極的心態，每天都以快樂的心情面對這個世界。
那麼，胎兒接受到的都是積極的信息刺激，而這些將會成為胎兒大腦發育的有利支持因素。
有良好的作息規律和習慣。
良好的作息習慣對於孕媽也非常的重要，如果孕媽的作息習慣規律而健康，就會讓孕媽得到充足的休息，孕媽的肌體活性保持在一個健康狀態，身體的各項生理活動也能正常的運行，而這些因素，正是胎兒健康發育的最佳環境因素。
適度胎教對胎兒的神經產生刺激。
雖然孩子還未出生，但是在胎兒的智力發展高峯期，是會接收到一定的神經刺激的，這也是胎教的可行性原因所在。
所以，當胎兒處於智力發展高峯期的時候，孕媽可以適度地進行一些合理的胎教，對胎兒造成一定的良性神經刺激，這將有助於胎兒的大腦發育，讓胎兒出生之後變得更聰明。
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