家長這樣抱孩子,當心娃以後駝背、高低肩,圖解4種正確抱娃姿勢

01、你會抱孩子嗎?

初為人父人母的你,面對剛出生的寶寶,你是否會手足無措呢?女兒剛出生時,文文爸就不知道如何抱,既擔心弄疼她又害怕磕着碰着她。

終於鼓足勇氣準備抱起她時,卻因為姿勢不對,被老婆狠批了一頓。當時就是雙手插在女兒的腋下,準備直接抱起來,就如下圖一樣。

家長這樣抱孩子,當心娃以後駝背、高低肩,圖解4種正確抱娃姿勢

殊不知,這樣的抱姿,不僅會讓寶寶的頭完全呈後仰姿勢,而且還會造成頭頸部損傷。

仔細觀察身邊人的抱娃姿勢,不正確的人比比皆是,就連不少大明星,抱姿也不一定正確:

家長這樣抱孩子,當心娃以後駝背、高低肩,圖解4種正確抱娃姿勢

比如擁有“九頭身”美女之稱的吳佩慈,一手挎包一手抱娃的姿勢,雖然又時尚又炫酷,但這樣抱寶寶的姿勢卻不正確,隔着屏幕就感覺寶寶要掉下來的節奏。

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又如“美容大王”徐熙媛,雖然是非常有經驗的媽媽,但利用腰凳抱孩子的姿勢,也簡直是......看着孩子叉開的兩條腿,久而久之,肯定不利於髖關節的發育。

02、不正確的抱姿的危害

前段時間,帶女兒在小區遛彎時,聽見一位年輕媽媽説她2歲多的兒子,有點小駝背、肩膀也一高一低。後來一聊才知道,她家兒子特別愛抱着睡覺,從出生到現在,白天睡覺幾乎都要抱着,否則就不睡。

聽着這位寶媽的哭訴後,旁邊好幾位寶媽也隨聲附和道:我家孩子也是這樣,不知道如何辦才好?殊不知,這很可能跟錯誤的抱姿有關。

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6個月前的寶寶,脊椎發育還不完全,是非常柔軟的,而此時孩子的頭部卻非常重,約佔全身的1/4,同時頸部肌肉發育也不完善。

在此階段,若父母長期採取不正確的抱姿,比如不扶住孩子頭部的抱起、長期晃動哄睡或抱睡、長時間一個姿勢抱孩子等。不僅不利於孩子良好睡眠習慣的建立,還可能對寶寶的脊椎造成損傷,讓孩子出現駝背、高低肩。

03、正確抱寶寶的姿勢是這樣

剛出生不久的寶寶,身體免疫系統尚未發育完全,身體抵抗細菌病毒的能力較弱。因此,家長每次抱孩子前,都應先用肥皂洗乾淨手,摘掉手上的戒指、手鐲等飾品,以免劃傷孩子嬌嫩的肌膚。然後再根據寶寶的月齡,採取正確的抱姿:

·3個月內寶寶,推薦搖籃抱、飛機抱

3個月以內的寶寶,頸部跟背部肌肉發育都不完善,在此段時間內,無論採取什麼樣的抱姿,都一定要注意支撐孩子的頭部跟頸部,且不要晃動,推薦搖籃抱與飛機抱。

①搖籃抱:特別適合剛出生不久的寶寶,抱起來也非常簡單、安全。

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姿勢解鎖:家長若想採取這種姿勢抱娃,可以先彎曲一隻胳膊,然後將寶寶的頭枕在這隻胳膊的手肘處,儘量讓寶寶貼近大人的手肘,然後再用另外一隻手托住寶寶的小屁股,寶寶就會感覺很舒服。

值得注意的是,飛機抱時,要讓寶寶儘可能地貼近你的胸部,如果大人的手離身體太遠,孩子會覺得沒安全感,同時也會不舒服,大人抱久了也會累。

②飛機抱:非常適合剛喝完奶脹氣的寶寶,這種抱姿需要一定的臂力,很適合爸爸。

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姿勢解鎖:讓寶寶趴在大人的手臂上,大人則可以用手掌托住寶寶的頭頸部,同時讓寶寶的雙腿分開,自然放下。

同時另一隻手可以從上面扶住寶寶的背部,以免寶寶滑下。不得不説,這個抱姿很需要爸爸的力量。

飛機抱很適合腸絞痛的寶寶,有助於緩解寶寶的腸絞痛。

·3個月以上的寶寶,推薦豎抱、靠膝抱

③豎抱:抱起寶寶時,要穩穩托住寶寶的頭頸部

家長這樣抱孩子,當心娃以後駝背、高低肩,圖解4種正確抱娃姿勢

姿勢解鎖:家長採取這種抱姿時,大多數情況下都是站立的。這時可以把寶寶抱起後,舉高至肩膀處,讓寶寶的頭靠在大人的肩膀上,然後一隻手抱着寶寶的腰部或者臀部,另一隻手扶住寶寶的肩膀或者脖子,可以讓寶寶獲得支撐。

很多人擔心豎抱會影響寶寶脊柱的發育,其實,只要掌握正確的抱姿,是不會傷害寶寶脊柱的。美國兒科協會甚至還鼓勵用豎抱的方式,來對寶寶進行拍嗝,可以有效減少孩子溢奶、吐奶的情況。

④靠膝抱:坐着抱娃的最優方案,很適合吃奶時

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姿勢解鎖:靠膝抱能讓爸爸媽媽俯視寶寶,很適合跟寶寶玩,大人在採取這個抱姿時,先要確保自己坐穩了,然後將寶寶的頭,放在自己的雙膝上,讓寶寶的小腳丫順勢放在大人的肚子上,然後用手臂護住寶寶的身體;用雙手托住孩子的頭頸部。

無論哪種抱姿,對於寶寶來説,舒服、安全是第一位!就舒服而言,父母在抱娃的過程中,要注意以下三點:

第一、面對剛出生的新生兒,父母切忌別雙手夾着孩子的腋下就直接抱起;

第二、不要抱着寶寶劇烈搖晃,動作要輕柔;

第三、不要一個姿勢抱娃太久,以免孩子出現駝背、高低肩的現象。

就安全而言,當大人在做飯或者手中拿着熱飲時,就最好不要抱着寶寶;同時上下樓梯時也要注意規避一切安全隱患、抱緊寶寶,以免寶寶受傷。

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