隨着生活條件的改善，越來越多的人開始注重養生。許多受到大家的喜愛的養生食材，價格也是越來越高，阿膠就是其中的一種。阿膠有滋陰補血的功效，很適合女性食用，不過價格真的太貴了。那麼女性想要補血，除了吃阿膠以外，還有沒有其他的東西了呢？
許多女性在生理期期間習慣的會多喝一些熱水來緩解通經的現象。其實通過喝熱水並不能起在很好的作用，準確的做法是及時的補充鐵元素，從而來滋補身體，達到補血的作用。雖然阿膠中的鐵元素比較多，但是因為價格的原因，許多人還會放棄它。不過在生活中還是存在其他可以完美的代替阿膠的食物，並且價格也很實惠，只不過適合那些動手能力強的人。
今天所介紹的這種食物叫做酒釀，它主要由酒麴以及糯米混合進行多種程序配製而成的一道食物。酒釀中含有豐富的鐵元素，可以幫助女性補血、補氣，另外酒釀中還含有多種維生素，可以有效的滋補身體。
酒釀的吃法很多，和不同的食材搭配可以起到不同的功效，如果酒釀與一物搭配適合月經期的女性食用，可以緩解痛經，起到補血的作用，使女性臉色變的更加紅潤、精神足。
紅糖酒釀糯米丸子做法
食材：紅糖、酒糟、糯米粉、雞蛋等。
做法：1、首先把糯米粉倒入清水，然後搓成小糯米丸子，然後再取一碗，打兩個雞蛋進去，攪拌均勻備用。
2、取一鍋，倒入酒糟和紅糖大火燒開，然後把搓好的丸子倒進去，蓋上鍋蓋煮10分鐘，倒入雞蛋液，關火燜幾分鐘即可。
這道補血食品很是美味，功效不比阿膠差，價格還很低，它被稱為“窮人的阿膠”，女性經常吃可以保持臉色紅潤，精神飽滿，喜歡吃的可以嘗試自己做看看。