經絡通，身體會有明顯跡象，若不佔，巧用擀麪杖，幫你通經活絡

日常生活中，經常會聽到一句話，“通則不痛，痛則不通”，經絡通暢的人，身體運作順暢，免疫力提高，人體也會更健康一些。而經絡不通的人，身體就容易出現問題，各種不適會找上門，經常會有腰痠背痛、手腳冰涼的情況，還時常有疲勞感，需要及時的疏通經絡，降低損害出現。

很多人在平時也會注重通經活絡，那身體中的經絡是否通了，我們該如何知曉？其實經絡通的人，身體的變化是很明顯的，希望你都有。經絡通的人，身體會有哪些表現？體內的經絡通暢，可以明顯的感覺到身體輕鬆，精力比較足。這是因為經絡通暢後，身體的代謝力會有所提高，及時的排出體內廢棄物，毒素和垃圾的減少，身體自然輕鬆了。

而且因為廢棄物的排出，人體的便秘也會得到改善，排便的過程會更順暢一些，不會再出現排出困難或者是很多天才排一次的情況。經絡通，毒素排出多，皮膚的狀態也會更好，體內的黑色素沉澱較少，那麼皮膚自然不容易有斑點或者是痘痘之類的問題出現。加上經絡通暢後，血液流通順暢，整個人的氣色也會更好，臉色紅潤有光澤，皮膚更有彈性。

血液流通順暢，手腳冰涼的情況也緩解，不少人都會出現手腳冰涼的情況，是因為手腳是肢體的末端，當血液供應不及時，就容易出現冰涼的情況。而經絡通暢，血液流通比較足，血液及時的供應到手腳處，可以保持手腳温暖一些。腰背痠痛的情況少見，説明體內的經絡也是處於通暢的狀態，大多數人都容易出現腰背痠痛的情況，尤其是上班久坐之後，疼痛情況更明顯。因為經絡有堵塞的情況，使得身體出問題。若是很少出現痠痛，説明體內的經絡運作很順暢，身體也處於一個較好的狀態。

經絡通暢後，整個身體都會往好的方向發展，因此在平時的生活中，要注意及時的通經活絡，提高身體的代謝力，讓身體可以運作的順暢一些。如何通經活絡？想要經絡通暢，可以選擇刮痧、拔火罐或者是艾灸，這三種養生法，是現在不少人羣經常會選擇的方式，不管選擇哪種都是可以的，而且都能達到通經活絡，促進血液循環的效果，不過大家要根據自身的情況，選擇適合自己的養生方式，不同人羣適合的方式也不一樣。

若是不想出去，在家也是可以做，利用家中的擀麪杖，主要是在腿部、胳膊以及後背，用擀麪杖在上面擀一擀，或者是輕輕的敲打，特別是腿部，可以採用敲打的方式。現在的人，大多都是久坐不動，腿部的活動量比較少，容易出現經絡堵塞的情況，出現腿肥、靜脈曲張之類的問題，經常性的敲打，可以改善腿部，促進血液循環，經絡也會通暢一些。

經絡通，血液流通順暢，身體才能健康的運作，也是提醒大家，日常一定要注意身體的保養，多出去活動，鍛鍊身體，飲食上，吃一些熱食，不吃生冷食物，沒事泡泡腳，對於通經活絡有幫助，能夠提高身體免疫力，身體也可以更好的發展。