女性多吃此水果，延緩衰老，補血補氣，不想皺紋爬上臉可試試

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大家好，小編每天都會給大家帶來不一樣的健康養生知識，今天給大家分享的是有關黑加侖的知識，黑加侖可以製作成果醬，還可以用來釀酒，是非常不錯的水果。黑加侖幹不但口感好營養價值高，它的保健功效也極為出色。很多人都喜歡吃！我們一起來看看吧！

黑加侖中亞油酸含量高，具有降血壓，降血脂和抗動脈硬化等作用。黑加侖中含有多種抗氧化生物活性物質，可以為人體補充抗氧化劑從而保護視功能。常吃黑加侖能夠有效補充牙齒健康所需的維生素C，還有大量抗氧化成分，這樣一來能夠更好堅固牙齦，保護牙齒。含有花青素、維生素C、黃酮和酚酸類抗氧化活性物，能夠很好的保護肝臟健康。具有很好的抗氧化功能，能夠起到延緩衰老的功效。女性多吃黑加侖，能夠有效緩解生理期手腳冰涼、腰痛、貧血等現象，還含有多種維生素和礦物質元素，可以增強人體的免疫力。

孕婦也可以適當的吃點黑加侖，這樣對自己對寶寶的身體健康均有很大的幫助。不過需要注意的是，在吃完黑加侖之後，不要立刻喝水，這樣就會導致腹瀉或者是腸道疾病的發生！

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