關鍵詞：原生家庭的傷害下，我就不能獲得幸福了嗎？ 題主：女
本人，26歲，文案。
我從小在一個原生家庭很不幸福的環境中長大，父親很嚴肅，經常性的打罵我，母親脾氣很倔，生氣了總是不理我。
雖然父母在讀書方面讓我享受到了很好的教育，但在性格培養方面確實給我造成了一些缺陷。
從小父母感情就不好，經常性的吵架、打架，以至於我十分地恐懼親密關係，甚至也不是很渴望婚姻生活，雖然這在他們的眼中是離經叛道的。
這樣的原生家庭投射到我的親密關係中，讓我變成了一個極其缺愛的人，在感情中也特別地沒有安全感，甚至總是因為害怕失去，而總是先推開對方。
我的幾段戀愛經歷都是我先跟對方提分手，遇到問題完全不會好好地跟對方磨合。
老師，通過學習我也認識到了自身的很多問題，可我還是不能好好地處理我的感情，您能幫幫我嗎？
答：
從心理學的角度來説，不同的原生家庭確實會塑造出不同性格的孩子，其中有兩組關係對我們發展親密關係的能力影響很大。
我們和父母的關係
如果我們從小都沒有被父母好好愛過，長大後會在親密關係裏補足自己被愛的體驗。
而這種從小關於愛的缺失導致的問題，會無法讓我們擁有一段長期且幸福的感情，即使短暫地擁有了，也無法去長久地維繫它。
父母之間的關係
父母之間如果感情不好，會讓你更加地恐懼親密關係。
正如你所説，父母的婚姻生活長期不幸福，在他們的相處中，你根本不清楚幸福的婚姻是什麼樣子，所以本能地會對進入婚姻產生恐懼。
“缺愛，想要在親密關係裏得到愛，但最終卻在感情裏讓自己和伴侶都受傷，無法維繫好一段感情”——這是很多原生家庭有問題的年輕人會面臨的困境。
針對你的問題，老師給你幾個建議。
1、千萬不要把原生家庭的問題完全甩鍋給父母。
我們談原生家庭對你的影響，其實是為了找到原因去解決問題。重點是去“解決問題”，而不是“把所有的問題都歸結到原生家庭裏，讓父母為我們的人生買單”。
父母也是第一次做父母，他們確實有很多做得不好的地方。
但愛你的心還是毋庸置疑的，因此我們要抱着跟父母和解的態度，用適當的理性去思考，解決客觀存在的問題。
2、你要明確原生家庭的問題，是可以通過你的努力去解決的。
原生家庭的問題的確已經存在，而且屬於過去，但我們解決的並非是過去的問題，而是過去的事“在我們身上留下的痕跡”及“對我們現在行為的影響”。
老師建議你首先從原生家庭父母婚姻的不幸中跳脱出來，千萬不要認為父母婚姻不幸，你就不能擁有幸福的婚姻了，幸福最重要的是要自己去創造和爭取的。
其次，當你在親密關係中，跟對方遇到問題時，再次想衝動性地提分手時，你可以先獨自冷靜一下，把這件事先放一放。
在這期間聽會歌，或者看場電影，讓自己的情緒從你們當前發生的事情中跳脱出來。
等情緒穩定下來之後，再來考慮分手這件事是否符合你內心的想法，有沒有更好的方法來解決。
最後，推薦給你一本書《愛的五種能力》，相信你讀完之後會對原生家庭和如何處理感情問題有一些新的思考。
原生家庭留下的負面影響是可以慢慢好起來的，我們只要身處愛的修行中，不斷歷練、學習，你也終將會得到你所想要的愛情。
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