平時該如何不足陽氣呢？老中醫都常用的一個妙招就是，吃生薑泡醋！
生薑泡醋有什麼作用？能夠幫助補足陽氣，助消化，預防感冒等效果，具體一點的，往下一起來了解下！
生薑醋泡，每天三兩片，養生妙無窮
1、能養護脾胃
生薑有着開胃止嘔、止胃寒、促消化等作用，而醋也有着一定的開胃活血之效，生薑泡醋，經過一段時間的泡發，功效可能翻倍，調理脾胃的功能增強，對於胃寒不適的人有着不錯的效果。
2、補陽驅寒
冬天是比較冷的，會導致人體內的濕寒之氣加重，人體的陽氣也容易出現不足，而生薑有着補充陽氣的作用，和醋的搭配可以很好的不足陽氣，其中含有的辛辣刺激性物質可以幫助排出體內濕寒，還有着一定的暖身作用。
3、降三高
生薑裏含有的薑辣素對於人體來説是非常有益的，能夠幫助養護心臟和血管的健康，促進血液循環等作用。生薑泡醋後，功效會更好，能夠降低血液中脂肪含量，降低血液粘稠度，降低血壓，起到了預防血栓，降低三高的作用。
4、預防感冒
生薑有着一定的消炎殺菌的作用，醋也有着殺菌之用，二者的搭配，抗菌消炎能力非常強，能夠幫助抵禦細菌病毒的侵擾，提升身體抵抗力，預防感冒。
這是常見的生薑泡醋帶來的一些作用，但是一些聰明的老中醫，為了起到陰陽雙補的效果，還要保留生薑泡醋的作用，就往生薑泡醋裏又加了一物，功效變得更好。
生薑泡醋再加枸杞，陰陽雙補，功效翻倍
單純的生薑泡醋帶來的效果是補陽的，對於補陰的效果可以説是沒有的，那麼為了起到陰陽雙補的作用，一些老中醫就加上枸杞這一道材料。因為枸杞本身是可以起到滋陰之用的，也有一定的補陽效果，這樣的搭配下，就變得適合陰陽兩虛的人羣食用了。
陰陽兩虛的人，一般表現為全天都怕冷或者怕熱，辛辣食物和寒涼的食物都不能吃，吃了會出現一些不良反應，這種情況就是陰陽兩虛了。
所以可以用上生薑泡醋加枸杞，陰陽能夠補齊，而且還能夠幫助起到很好的養生作用，比如以上所有生薑泡醋帶來的效果，都還是存在的，搭配上枸杞後，或許還能夠翻倍！
生薑泡醋加枸杞的效果雖好，但吃的時候也要注意幾點
1.食用不要過量
效果雖好，但是吃多了容易耗氣、易上火，每天三片是最佳的，不要過量。
2.不要空腹食用
雖然有着健脾胃的作用，但是在空腹的時候吃，是會起到反效果，一般是搭配早餐一起吃，或者正餐時做佐餐小菜，養生又美味。