養肝就是“養命”！用三種常見“中藥材”泡水喝，排出毒素更健康

肝臟是人體重要的排毒器官，它一直在默默的為身體分解毒素，保障咱們身體的健康正常運行，但是很多人在日常生活當中，經常不注重生活習慣，導致肝臟受損，所以在平時的時候就要注重養護肝臟，養肝就是“養命”！用三種常見的“中藥材”泡水喝，排出毒素更健康。

第一，葛根葛根其實是一種常見的中藥材，它的藥用價值非常的高，有着它獨特的作用，可跟在日常生活當中還可以用來泡水喝，可以達到養生的效果，但要在藥理上認為葛根能夠提高肝細胞的再生能力，有利於提高肝臟功能，喝葛根泡水可以促進膽汁的分泌，有利於脂肪的分解，降低肝臟的壓力，提高肝臟的排毒功能，使肝臟更加的健康。

第二，枸杞枸杞是一種非常常見的藥材，其實除了是藥材之外，它現在也被很多人當成一種食物，很多人都説“是藥三分毒”，但是枸杞對人的身體健康卻並不會產生副作用，而且當中還有非常多人體所需要的氨基酸，有許多糖，礦物質蛋白質和微量元素等，所以人們吃枸杞能夠達到調養身體的作用，在肝臟功能受損的時候吃枸杞也有利於肝臟細胞的恢復，它對於肝臟細胞有促進作用，能夠提高肝臟的排毒功能，對人的健康非常有利。

第三，黃芪黃芪也是一種中藥材，它能夠為人體補充氣血，所以用黃芪泡水或者是黃芪跟熬湯，食用後對身體都非常有益，黃芪具有養肝護肝的能力，降低肝臟細胞壞死的作用，對於腎臟健康有着非常強大的功效。

第四，綠豆綠豆有清熱解暑和解毒的功效，因為有解毒的功效，很多時候能減輕肝臟的負擔，可以説也是一款補肝的食物。所以在日常生活中可以熬一些綠豆湯喝。