當自家寶寶不愛吃飯或者挑食厭食時，相信大部分家長都是特別煩惱的。其實很多時候，寶寶挑食僅僅是因為不餓或零食吃多造成的。當然，還有可能是因為缺鋅引起的。鋅是人體重要的營養元素，缺鋅是由於鋅攝入量不足，或者身體對鋅的吸收量減少所導致的。據統計資料表明，中國兒童缺鋅的發生率很高，有60%左右的兒童都處在缺鋅狀態。寶寶一旦缺鋅就會導致很多問題出現，甚至對身體造成損害。
1、影響寶寶的食慾
缺鋅最先表現出來的症狀的就是偏食、厭食，從而使其生長髮育受到影響。所以當寶寶出現這些情況時，家長就要考慮寶寶是否缺鋅了。若明確寶寶缺鋅了，除了在醫生指導下調理，生活中也可以給寶寶補充一些動物內臟、魚蝦、堅果之類的食物來補鋅。
2、影響寶寶生長髮育
鋅是寶寶生長髮育過程中必不可少的元素，缺鋅會使鈣流失，影響骨骼的發育，導致發育不良，無法長高，嚴重時還會引起侏儒症。
3、影響傷口和創傷癒合
缺鋅的寶寶會出現皮膚乾燥、瘙癢、皮炎等症狀，寶寶受不住這種瘙癢感，就容易抓破皮膚，出現紅腫，而且傷口難癒合。
4、影響皮膚黏膜改變
寶寶缺鋅還容易患上口腔潰瘍、地圖舌、草莓舌等，而易反覆發作，嚴重的甚至還會出現下肢局部潰爛的現象，久治不愈。
5、影響寶寶智力發育
缺鋅會使寶寶的腦細胞數量減少，影響大腦的發育。特別是胎兒期到3歲這個年齡段期間，缺鋅是最容易影響智力發育的。
6、影響維生素A的代謝
很多兒童出現夜盲症，也可能是缺鋅導致的。鋅參與了維生素A由血液流入肝臟和視網膜的過程，所以缺鋅不僅會導致夜盲症，還會引起視網膜病變和視神經炎。
7、降低寶寶的免疫力
缺鋅會導致寶寶免疫功能下降，常常容易患上感染性疾病。其次，鋅在細胞和血液中具有殺菌的作用，可防止寶寶被感染，研究顯示，缺鋅的寶寶呼吸道感染的幾率遠大於正常寶寶。
温馨提示：寶寶一旦出現缺鋅的表現，家長一定要重視起來，及時去醫院檢測並加以治療，以免病情加重。除了藥物治療以外，平時還可以讓寶寶養成良好的飲食習慣，比如不挑食、不偏食。另外還在哺乳期的寶寶最好母乳餵養，因為母乳中含有大量的微量元素，可以滿足寶寶發育的需求。
#家庭醫生超能團##真相來了#
參考資料：
《寶寶缺鋅7大危害！寶寶如果出現這些症狀的話，媽媽需要當心！》，超級搗蛋鬼，2020-02-18