孩子與母親的分離是每個孩子成長的第一步，這也可以看做是孩子成長的重要標誌之一，與此相適應的，想讓孩子離開媽媽，那就需要一步步的讓孩子獨立生活起來，也就是讓孩子與開始與家長分開睡覺。
當然這個過程在孩子的成長過程中非常重要，但是現在關於如何成功實現與孩子分房睡覺，成為困擾很多家庭的問題。
哥哥家的孩子小明今年六歲了，9月開學準備讀一年級。
為此，哥哥覺得應該讓孩子慢慢獨立起來，學會自己一個人睡覺。所以這段時間哥哥就在努力讓孩子熟悉自己房間的擺設，並且哥哥把小明的所有玩具都搬到了兒童房，這樣一來，孩子白天的時候也會在房間裏待上兩個小時，慢慢的他就習慣了自己一個人住，這可謂是大人和孩子之間一場鬥智鬥勇的博弈。
每天晚上哥哥都會先去兒子房裏給兒子講故事，哄他睡覺，但是小明在兒童房裏總是很難入睡，而且睡着後會緊緊攥着爸爸的手指頭，哥哥必須等到兒子睡着半個多小時後再抽出手，否則，小明一定會醒。
不過幸好，經過一個月的努力，哥哥如願讓孩子入住了兒童房。
為什麼一次分房睡的拉鋸戰能持續一個月之久呢？
這不得不讓人深思分房睡在孩子的成長中真的是一定必須的嗎？
一、分牀與不分牀的差別
基本上每個家庭的父母在孩子3歲左右就可以開始嘗試着讓孩子睡自己的房間了，從科學上來説，4~6歲是孩子的性意識萌芽期，這時候也是兒童性心理發展的特殊階段。
如果這時候父母可以鍛鍊孩子與自己分開睡的話，就能夠給孩子一個獨立的成長空間，而且能夠引導他心理向良好的方向發展，培養孩子獨立的人格特徵。
如果拖得太晚，到8歲以後再跟父母分房睡的話，就有可能會導致孩子的性心理發展不完善，成年之後有可能會產生某種精神疾病或產生心理問題。
以前美國的孩子很多都是一出生就直接與父母分開睡，近些年來情況反而得到了改善。
美國兒科中心之前所做的一項全國性的調查顯示，如今親子共眠的家庭數量差不多比過去增加了兩倍。經歷過親子共睡的孩子在未來就能夠擁有更廣泛的生活天地，他們的性格會更獨立，更有自信。
美國兒科中心之前所做的一項全國性的調查顯示，如今親子共眠的家庭數量差不多比過去增加了兩倍。經歷過親子共睡的孩子在未來就能夠擁有更廣泛的生活天地，他們的性格會更獨立，更有自信。
因此，分牀或者不分牀都是各有利弊的，各位爸爸媽媽要考慮清楚自己對孩子的培養方案，以及孩子的意願，然後再決定要幾歲讓孩子自己睡覺。
二、分房睡前的準備
如果你決定好了要和孩子分房睡，那你應該提前做出一些準備，幫助孩子適應新的居住環境。
1.孩子具有基本自理能力
這個自理能力，並不是説要求孩子什麼都會做，只是要孩子具備一些普通的生活技能，像自己穿衣服、吃飯、上廁所之類......可能剛開始孩子並不熟悉，爸爸媽媽就要等他們真正適應自己解決這些小事，而不需要別人幫忙的時候，就可以讓孩子開始自己睡了。
2. 和孩子溝通商量好
我們大部分家庭相對來説都是媽媽帶孩子更多一點，有時候孩子一哭，可能就不捨得讓孩子出去住了。
這時候，為了保證溝通的有效性，可以選擇讓爸爸與孩子溝通。告訴孩子們她們已經長成了大孩子，他們應該自己睡覺。
同時可以設置獎勵計劃，給予孩子一定的獎勵措施，這樣，孩子就更有興趣去面對這個問題。這樣的溝通一次兩次可能是沒有效果的，所以家長要耐心等待，給孩子接受的時間，讓她們從情感上，心理上都願意接受分牀睡的事實。
3.做好孩子的心理撫慰工作
爸爸媽媽在開始分房的初期，應該採取一些具體的行為來讓孩子感受到，雖然和爸爸媽媽分開睡覺，但是不代表孩子失去了爸爸媽媽的關愛。爸爸、媽媽可以輪流在睡覺前和孩子説説話，聊聊天，給孩子講講故事等，這都是一種對孩子很好的心理安慰。
4.採取外在措施
寶寶剛開始與爸爸媽媽分房睡的時候，可以給孩子房間買一個可以整晚開着的小夜燈，這個可以有效避免孩子夜裏醒來時的害怕。但是媽媽們一定不要讓孩子養成晚上要抱着枕頭或者布娃娃入睡的習慣，長期這樣做會使孩子產生更大的依賴，不利於其獨立性的培養。
三、分房睡的好處
相對於一直讓孩子和父母睡，我們則更建議各位家長們在3歲左右與孩子分牀睡，然後在5-7歲讓孩子自己居住自己的小房子。
就目前中國孩子的成長蹤跡而言，孩子很難會一直住在家裏，有的孩子初中可能會讀寄宿制學校，有的高中為了減少孩子在上學路上所用的時間，也會建議孩子住校，更何況大學，出國、出省、出市，我們一定要孩子自己去慢慢適應他將要面臨的這個世界，很多事情，是作為父母所不能代替孩子去完成的。
而分牀睡，可以説是培養孩子的第一步。
1、有利於孩子形成獨立性格
分牀睡是培養孩子獨立性格的開始，之後，他將會面臨分房睡，自己獨立上學，自己一個人去陌生的城市，自己一個人扛起生活的重擔等。這都是一個成人必經的路途，有意識地給孩子一個慢慢適應獨立的過程，也是父母教育孩子的一個大方向，為孩子今後的人生髮展奠定基礎。
2、有利於建立明確的性別認知
孩子長期和父母一起睡，那麼相當於一直在和一個異性親密接觸，這容易導致孩子性早熟，甚至對孩子的心理造成影響。
尤其是三歲左右的孩子對性別意識已經有了模糊的瞭解，這時候父母開始培養孩子分牀睡，利於孩子建立明確的性別認知。
3、減少一些意外發生
父母和孩子一起睡，通常都會讓孩子睡在兩人中間，這一安排其實是具有一定弊端的，尤其是在寶寶很小的時候，他的呼吸系統還不完善，需要更多的氧氣才能暢快的呼吸。
但是父母睡在兩邊的話，就會給孩子大量呼出二氧化碳，這就很容易導致孩子呼吸不正常。而且在睡覺的過程中，粗心的家長一個不小心的動作就有可能會壓到孩子，導致孩子受傷。
曾經獲得美國國家兒童健康MERIT獎的知名心理學家Karen E. Adolph説過，永遠不要相信什麼"標準"，育兒問題從來就沒有所謂的標準，每個孩子生長的環境不同，成長速度也不同。
曾經獲得美國國家兒童健康MERIT獎的知名心理學家Karen E. Adolph説過，永遠不要相信什麼"標準"，育兒問題從來就沒有所謂的標準，每個孩子生長的環境不同，成長速度也不同。
分牀睡、分房睡也是一樣的，所以説，爸爸媽媽們要根據自家家庭情況和孩子具體情況來設計最適用的，不能一概而論。