天冷孩子多吃的可口菜，長高長智力，開胃潤腸，提高免疫力生病少

今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆，不僅開胃營養，而且能幫助孩子長高長智力，學習更輕鬆，製作方法也非常簡單，一起來看看吧!

荷蘭豆中含有豐富的蛋白質以及各種營養元素，能有效增強人體免疫力，幫助病人快速恢復身體。含有豐富的賴氨酸，這是一種人體所必須的氨基酸，能夠促進孩子的身體發育，長高個長骨骼，還能促進神經系統的發育，有利孩子長智力。

荷蘭豆中含有的氨基酸進入人體之後能有效刺激腸胃，使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸，有利增強食慾。孩子吃了荷蘭豆還能增強對食物中鈣質的吸收，幫助骨骼發育，長得更高更壯，老人常吃荷蘭豆也能有效預防骨質疏鬆的出現。荷蘭豆中含有豐富的粗纖維，吃了能有效促進腸胃蠕動，促進排便排毒，預防便秘的發生。

臘腸口味香濃，能開胃，增強食慾，幫助不愛吃飯的孩子吃得更。臘腸是由豬肉做的所以含有豐富的營養物質，能有效補充身體發育所需要的營養，其中含有一定量的鐵元素，能有效預防孩子出現貧血。

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