洋葱百利但有“兩害”，很多人還不清楚，危害很大，早知早受益

洋葱生活中是非常的常見的，它不管是配菜是主菜都是非常的好吃的，也是深深的受到人們的喜愛，其實人們對它的喜歡不是沒有任何的道理的，洋葱有非常多的好處是很多的人都知道的，它的營養的價值是非常的高度。

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它含有豐富的維生素和多種抗氧化的物質，而這樣抗氧化的物質是能夠促進身體中蛋白質的合成的。洋葱也是有非常好的殺菌的作用的，吃了以後是能夠清楚身體中的細菌，姐還是能夠對抗外部的細菌對皮膚的侵害的。它還是能夠促進身體代謝的能力的，能有效的將皮膚中含有的毒素排除，有延緩衰老的作用。

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洋葱好事有具有很多的可溶性的纖維，進入身體後能夠有效的清楚血管中的毒素垃圾，讓血液循環的更加的暢通，減少和預防血管疾病的發生。最重要的是洋葱中含有的大蒜素，對癌細胞的生長有很好的抑制的作用，所以具有很好的抗癌的效果。

但是洋葱的時候也是有禁忌的，今天就來看看有什麼禁忌吧？

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1、洋葱是不能和蝦一起吃的

洋葱含有的維生素的含量是非常的高的，尤其是維生素C的含量，然而蝦裏面含有的礦物質磷也是比較的高的。它們一起食用的話，維生素c會和蝦裏含有的磷發生發應產生沉澱物，也就是會有草酸鈣形成，它是不容易被人體消化的，如果大量的食用的話，就會形成結石，對腸胃產生的危害是非常的大的。

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2、洋葱不能和黃豆一起吃

它們搭配的話，食用之後影響身體對鈣的吸收，長時間這樣吃的話，就會導致機體嚴重的缺鈣，出現抽筋、駝背的現象。所以還是不要一起吃的好。