其實，很多時候，經常吃素，天天吃素，很容易就會給健康造成損傷，望你心中有數。
長期吃素，對健康有何影響？
首先，對於身體健康的人，經常吃素是很有好處的，可以很好的促進腸胃進行蠕動，並且，可以很好地去除腸胃中多餘的毒素的。但是，你知道嗎？
包括肉類食物中，所含有的蛋白質。像是牛肉，蝦肉，魚肉等等，這些食物中所含有的蛋白質含量非常豐富，常吃，可以有效的幫助我們補充身體所需的蛋白質，對於身體的生長髮育是很有好處的。我們應該有所注意，儘早補充身體所需的蛋白質，對健康很有好處。
生活中，哪些人是不宜經常吃素的？
兒童是不宜吃素的。首先，兒童是不宜經常吃素，天天吃素的，這是因為，兒童在生長過程中，正是在長身體的時候，如果説，兒童經常吃素，總是吃素的話，很有可能就會給健康造成很大的影響。對此，我們在生長髮育的過程中，尤其是對於兒童來説。需要儘量的補充好肉類蛋白，這樣，我們的身體健康才能得到保障，對健康才有益。
老年人不能經常吃素。假如説，我們的年齡比較大了，抵抗力不足，並且，自己的免疫力也不是很足，對於這一情況的發生，我們也是不能經常吃素的。老年朋友可以經常吃點肉，通過吃肉，來補充身體所需的營養元素。這樣，對於我們的健康才是最為有好處的，自己也不會出現什麼問題。
孕婦，孕婦也不能經常吃素。孕婦朋友，在懷孕的時候，其實也是不能經常吃素的。這是因為，孕婦吃的東西，一方面是給自己吃的，另一方面，其實就是給腹中的寶寶吃得，光吃素的話，孕婦攝入的營養可能就會不足。
從而，對腹中寶寶的健康來説，影響很大。所以，如果説，想要腹中寶寶有一個健康的身體的話，我們就應該攝入充足的營養。這樣，對於我們的身體健康，對於腹中寶寶的身體健康才是最為有保障的事情。
總的説來，我們不能為了怕胖，而總是吃素，經常吃素雖然可以很好的促進食物的蠕動，幫助食物進行消化，但是，長期下來，很容易就會給健康造成損傷，出現營養不良的問題，對此，我們應該做好葷素搭配的工作。對健康才有益