小區裏的張奶奶，是個獨居的老人，兒女都在外地打工，前年丈夫還去世了，生活很是艱苦。為了省錢，經常會在超市打折的時候，去選購一大袋子的便宜水果，留着自己平時吃。
前段時間，張奶奶開始肚子不舒服，經常拉肚子。以為是自己年紀大了，吃了刺激的東西引起的，就買了點藥。
但是藥吃過之後，拉肚子的情況並沒有見好，只好去鎮上醫院檢查了一下，沒想到竟然確診了肝硬化。
醫生強調：這種“傷肝”的食物，怎麼能經常吃！
這種水果就是腐爛的水果。水果是非常不容易存放的食物，容易出現黴點、腐爛。並且黴變、腐爛之後，不少人都想張奶奶這樣捨不得直接丟，而是繼續食用，但是這樣，會對身體造成極大的傷害。
水果出現黴點之後，會有大量的毒素堆積在上面，整個水果也會被毒素污染到，即使把壞的地方去掉，其他的部分依然會損傷身體健康。其中最重要的是有黃麴黴毒素，這是種對世界衞生組織認定為第一致癌物的物質，進入人體後，會殺死肝細胞，使肝細胞快速的病變，非常危險。
因此，水果出現腐爛之後，千萬不要再吃了。
身體出現4種“異常”，或是肝硬化來臨時的信號，千萬不要忽視
1、腹瀉
拉肚子，通常被認為是腸胃不舒服引起的，但是經常這樣，或是肝臟已經發生了病變。
肝臟變硬之後，膽汁的分泌量不足，無法幫助腸胃完全的消化掉吃下去的食物，食物不能完全的分解，就會出現消化不良，引發腹瀉、腹脹等情況。
2、皮膚髮黃
除去遺傳和長時間太陽照射的情況，如果皮膚在一段時間內快速的變黃，很可能是肝臟病變導致的“黃疸”現象，最好及時的檢查一下肝功能。
肝臟需要調節身體內膽紅素的水平，使之處於平穩狀態。肝臟變硬之後，也就不能控制膽紅素分泌的量，讓體內膽紅素水平快速上升。血液中膽紅素含量增加時，就會在血液循環時把皮膚染成黃色，引發黃疸。
3、經常放屁
放屁，很多人都會簡單地認為是身體在排毒，和腸胃有關係。但是如果無緣無故，放屁的次數增多，每天高達十幾二十次時，或是肝硬化來襲的信號。
肝臟病變之後，肝功能會有所下降，使消化功能紊亂，出現消化不良的現象，就會出現排氣過多的情況。
4、身體乏力
長時間從事體力勞動，或是突然之間運動過度，身體得不到休息時，會容易出現乏力、疲憊的現象。
這是因為肝臟出現病變之後，合成糖原的能力降低，糖原數量不足，就無法給身體運輸足夠的能量，導致身體容易乏力、疲憊。
養肝護髒，預防肝病，做到這2件事或能幫到你
1、多喝水
身體器官的正常工作，都是在充足的體液中進行的，因此，補充足夠的水分，才能保持身體的健康，另外多喝水，也可以增加尿液，讓毒素快速的排出，減輕肝臟負擔。
若想肝臟健康又強壯，在喝水時可以在杯中放入雲台冰菊。
雲台冰菊，是古懷慶府（現河南焦作）的特產，裏面有不少養肝的好物，如硒元素、膽鹼、類黃酮等，屬於是懷菊亞種，還被不少人認為是養肝護髒的精品，經常喝，肝臟或會越來越健康。
類黃酮：椅子體內過多的自由基，降低自由基對肝臟細胞的傷害；
膽鹼：呵護肝臟功能，讓肝臟能夠快速的修復和再生，提高抵抗有害物質的能力；
硒元素：加快脂肪的分解、代謝，減少脂類物質的堆積，降低肝臟病變的幾率；
用熱水沖泡，沒事喝上2杯，清洗肝臟，肝臟或會慢慢變強壯。
2、多運動
預防疾病、保持身體健康，運動絕對是高效便捷的方式之一。
在運動時，身體血液循環能夠有效加快，毒素、垃圾等物質也就能更快地運出身體，讓肝臟不用再辛苦的代謝排毒。
另外，經常運動，還可以讓脂肪、膽固醇快速的消耗代謝掉，不僅能保持體形還可以有效預防脂肪肝的出現。
但是要注意，運動要適量，結合自己身體的情況，選擇適合的方式，每次運動半小時就可以。
小貼士：肝病最怕拖，但是肝臟又是無痛器官，很難及時發現它的異常。
因此，要定期去檢查一下肝功能。通過科學的手段，瞭解肝臟健康情況，才能更好地治療。