想長壽全靠吃，3種食物離不開，排毒養顏、有益身體！

楊梅

楊梅也被大眾譽為仙果，大家是不是以為仙果是指仙人掌和桃子，但是這個仙果個仙人掌和桃子沒有什麼關係，它指的是楊梅，楊梅長的非常的好看，紅彤彤的掛在樹上，讓人看了就垂涎欲滴。楊梅的果實比較嫩，採摘的時候要非常的小心。

百香果

百香果富含人體所需的多種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素，老少咸宜，中老年朋友吃了延年益壽，成年人吃了能增強體質、提高免疫力，青少年吃了能對智力有幫助，百香果裏的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是純天然的降壓藥、安眠藥，排毒、治痔瘡有神奇的治療效果。

魚腥草

魚腥草可生食亦可熟食。另外魚腥草中含有豐富的微量元素鉀，被人們稱為植物中的抗生素，可以減少它們對人體免疫細胞的傷害，並能提高人體免疫調節功能。其香氣獨特，口感別具，風味適口可人。還能夠殺死引發感冒流感的病毒和細菌，讓尿道系統更加順暢，促進尿液的排出。

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