文章來自《密雲報》第638期第十一版
夏季氣温高，空氣中的濕度也偏高，這對於本身濕氣重的人羣來説無疑是一大威脅。怎麼樣才能跟體內濕氣説再見呢？給大家推薦幾款祛濕茶。
1、陳皮茯苓茶
茯苓5 克、陳皮2 克。
茯苓、陳皮洗淨，放人保温杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
薏米300 克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。
將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分。將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可。
將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。
如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10 分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。
3、五花祛濕茶
金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15 克、鮮土茯苓、苡米50 克。
將上述材料洗淨後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用。
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。
本期編輯：謝安康
如果您喜歡這篇文章，請您動動手指，點擊右上角分享給您的朋友！
【來源：密雲報視界】
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：[email protected]