5月15日到21日是全民營養周，而5月20日也就是明天，是中國學生營養日，中國營養學會今天（5月19日）發佈了新版的中國學齡兒童膳食指南，指南與此前的2016年版相比增加了學齡兒童營養素養提升和健康飲食行為的培養等內容。
學齡兒童是指從6歲到不滿18歲的未成年人。在這期間他們生長髮育迅速，充足的營養是智力和體格正常發育的基礎。同時，學齡期也是飲食行為和生活方式形成的關鍵時期，從小養成健康的飲食行為和生活方式可以受益終生。新版指南根據我國學齡兒童的營養與健康狀況，依據合理膳食、飲食行為與健康狀況關係對一般人羣膳食指南進行了擴充，提出學齡兒童營養的五項核心原則，包括：
1、 主動參與食物選擇和製作，提高營養素養；
2、 吃好早餐，合理選擇零食，培養健康飲食行為；
3、 天天喝奶，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒；
4、 多户外活動，少視屏時間，每天60分鐘以上的中高強度身體活動；
5、 定期監測體格發育，保持體重適宜增長。
來源：央視新聞客户端
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