大白話説中醫第一百六十三期|腸道菌羣很重要，從小抓起更有效
追先賢之遺志，繼古醫之傳承
我們上期講到了關於益生菌選擇的一些方法，病菌感染的、接受抗生素治療的人羣，都可以通過補充益生菌解決胃腸道菌羣失調的問題。
那除了脾胃問題，益生菌還能用於其他方面，比如，它就可以作為營養補充劑為孩子的健康成長髮揮重要作用。
益生菌作用很強大，同時也很安全。這主要是因為它是我們身體本就有，本就需要的東西。
它主要來源於這個時期儲存的蔬菜，也就是我們現在吃的醃菜。人們那時候獲取食物不易，因此，每次都會盡可能的寒冷的冬季來臨前，多儲備一些。
一般的儲存方式，肯定過一陣子就會發黴變質不能吃了。於是，在經過長久的實踐之後，人們發現了鹽對於食物儲存的積極作用。
用鹽醃製過的食物，不論是蔬菜還是肉類，都能保存比以往更長的時間。所以，自此以後，泡菜的傳統就一直流傳了下來，在寒冬來臨後，蔬菜缺乏時，被廣泛使用。
直到現在，我國泡菜的傳統依然存在，並且根據地域、種類等變得更加豐富多樣。比如説，著名的涪陵榨菜、農家辣白菜、酸蘿蔔等等。
那這麼一個安全且對身體有好處的東西，使用的人羣自然會比較廣泛。基本來説，各個年齡段的人羣都可以用。我們今天就來詳細講講小孩子補充益生菌的問題。
小孩子補充益生菌有什麼必要性嗎？
一是小孩子正處於身體生長和發育的關鍵時期，補充益生菌能夠增進孩子的體質，促進孩子健康發育。
二是小孩子的胃腸道也處於持續成長的階段，一旦有了疾病或使用抗生素，胃腸道更容易受損，補充益生菌能夠及時調整，以免埋下隱患。
如何具體去補呢？我們首先要對孩子進行分階段。
每個階段的重心不一樣，因此，因腸道缺失益生菌，表現出來的問題就不一樣，我們的應對方法也有所不同。
一歲半之前的孩子，剛剛來到這個世界上，這階段主要是孩子適應外部環境的過程，同時，餵養問題也會有一些問題。
環境不適應，抵抗力差是這階段孩子要面臨的第一大難關。因為這時候的寶寶還不會説話，身體不舒服時，只能通過哭鬧錶達，稍不注意，三天兩頭就會有小毛病找上門。
比如，愛咳嗽，受到外界冷空氣刺激後，容易感冒。嚴重時，咳嗽的滿臉通紅，呼吸困難，乃至於發燒。
説到孩子的抵抗力差，其中很重要的原因是來自於孩子的生產。
現在大家基本上選擇剖腹產的多，這是因為孕婦難產或有緊急情況，母親和孩子的生命就會受到威脅，剖腹產相對安全，痛苦小，生產較為容易。
但同時，剖腹產對母親的損傷也是很大的，其中一個就是經絡損傷。除此之外，剖腹產從孩子的角度講，容易造成孩子免疫力不夠，容易出現哮喘和過敏。
大家可能沒想到，分娩的過程，其實與小孩子腸道菌羣建立息息相關。
大家都知道，母親在生產的時候，生殖道是有細菌的，對於這些細菌，其實是孩子需要接觸的，為的就是為建立腸道菌羣系統打下基礎。
這就相當於學習一樣，這些細菌就相當於老師，孩子經過這些細菌，能夠更快的適應建立胃腸道菌羣系統的任務，從而從出生後有一定的抗病能力。
那相反的，如果是剖腹產，就相當於你家孩子去上學，結果沒有老師，只發了一些教科書讓自學，這樣下來孩子的進度自然就慢。
現在家長都很重視孩子，在懷孕的時候就要做胎教，孩子出生後還要做早教，再大一點，就要上各種補習班，家長心急，孩子更心累。
孩子身體素質不行，抵抗力就差。根本問題還是出在孩子腸道菌羣的建立上，就是菌羣的數量不夠。
孩子容易感冒、老愛咳嗽，除了對症治療，腸道菌羣是千萬不能忽視的。
説完了生產的問題，再來説説孩子愛吐奶的問題。當孩子的食物從母乳換成奶粉的過程中，孩子出現乳糖不耐受。
平時細心觀察可以發現，除了嘔吐，還有類似於白色或雞蛋花一樣的東西出現在大便中，這是孩子的消化出現了問題。
這有兩種情況，一種是媽媽的奶水少，只能給孩子喝奶粉。因為奶粉相比奶水營養低，因此，導致孩子的胃腸道益生菌生長受限，對預防腸道疾病起不到應有的作用。
另一種，是母乳餵養過剩。一些媽媽，只要孩子哭鬧，就以為孩子餓了，就趕緊給孩子餵奶，這就導致孩子可能因為其他原因導致不舒服沒有解決，反而會因為母乳積食無法消化。
可以説，不管是奶粉還是母乳，都會導致孩子出現乳糖不耐受。而根本原因就是孩子體內缺乏分解乳糖的酶。
解決這一問題有兩種辦法，促使酶的數量增加或增加這些酶的活性。而益生菌的作用，就是提升酶的活性。
那關於一歲半之前的孩子經常遇到的一些問題及解決方法我們就講完了。接下來我們繼續説一歲半到六歲的孩子。
這階段的孩子因為胃腸道功能也沒有發育成熟，而且存在一個斷奶的問題，因此，肯定需要一段時間的適應過程。
就像水土不服一樣，這階段孩子一斷奶就會出現問題，有的孩子輕，有的則重一些。
而問題在於，孩子因為已經長時間對奶水形成依賴性了，斷奶後會導致飲食不正常。同時，因為胃腸道也沒有發育好，吃其他的東西就容易消化不了。
孩子的身體敏感，直接讓藥物幫助消化會傷害到孩子，所以，我們就需要通過益生菌增強胃腸道菌羣的能力，幫助孩子度過這個時期。
否則，好不容易等到孩子願意吃飯了，結果一吃飯肚子就不舒服，這個過渡就會形成反覆出現的惡性循環。
接下來，我們要講的是六歲到十二歲的孩子。俗話説，八歲九歲狗都嫌，六歲以上的孩子，基本上身子骨已經比較結實了，也就有了比較旺盛的精力，喜歡到處亂跑。
因為孩子愛玩，肯定會讓身體蹭到各種地方。因此身體不可避免的就會沾染上一些細菌，手和臉也會不怎麼幹淨，就很容易就讓灰塵細菌進入身體內。
如不不及時解決，孩子就會體弱多病，再加上本身喜歡玩，更容易生病。因此，這時候有必要及時使用益生菌解決問題。
以上呢，我們關於孩子從出生到12歲的三個階段該注意的問題就全部講完了。那之後，隨着孩子的不斷成長，還會碰到其他方面的問題。
那12歲之前，是孩子成長的關鍵階段，也是身體胃腸道菌羣和它們共同成長的重要階段。如果這時期胃腸道菌羣沒有發育好，孩子的抵抗力自然就不會好。
其結果就是，孩子經常生病，一生病菌羣就會失調。失調之後，免疫力就會進一步下降，引發各種問題。
所以，補充益生菌一是為了不把小問題變成大問題，二是預防出現這些問題。關於選擇的辦法，我們可以參考上期節目。
説到這裏，我們關於脾胃方面的問題就告一段落了。下期節目，我們將給大家講講有關節氣方面的東西，我們下期節目再見。