女人愛美,不妨常吃以下食物,強身健體,美容養顏排毒

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黑加侖已經不單純是一種水果,還是一種強大的健康促進劑。它還被用於在女性更年期促進血液循環,清除體內毒素。黑加侖含有豐富的花青素,維生素C,經常吃黑加侖皺紋沒了,色斑淡了,手腳不涼。

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海帶

海帶是我們生活中很常見的食物,不僅營養好吃,而且吃了還有很多的好吃,海帶中的碘極為豐富,它可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患。富含的鈣、鐵等微量元素能夠提高機體抗寒能力,冬季適當多吃些海帶能起到禦寒保暖防止感冒的作用。能夠促進腸胃蠕動,促進腸道內的毒害物質排出體外,促進排便。對於由於水腫而虛胖的人而言,吃點海帶有助於修飾身體的曲線。

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枇杷:味甘酸、性涼。可潤肺止咳,生津止渴,消暑,下氣止嘔。補充營養。枇杷含有多種營養素,能夠有效地補充機體營養成分,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。

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