夏天氣温過高，也是一個很容易乾燥的季節。女生們最怕的季節是夏季，夏季乾燥，皮膚也會越來越乾燥，乾燥以後皮膚就會出現各種問題，像瘙癢、缺水、長斑等。我們肺也是如此，肺也怕乾燥。所以入夏以後，我們要好好保養自己的肺，避免因季節問題給我們的肺部帶來不適。
古往今來都説“最危險的地方就是最安全的地方”，肺部最怕夏季的乾燥，但是夏季也是養肺的最佳季節，所以，我們要趁夏季正當時，做好養肺的工作。
小涵，今年24歲，剛剛大學畢業，對社會的一切還充滿好奇，對自己的人生還充滿幻想。剛剛畢業的她，找了一份還不錯的工作，因為剛進入辦公環境，有很多的不適應。就像辦公室的空調一樣，因為沒有長時間處於空調的環境當中，特別不適應。從早上上班到下午下班要在辦公室呆10個小時，一直吹空調。最近出現了呼吸不暢、嗓子發乾、咳嗽、皮膚缺水的症狀。
小涵一直不知道是什麼原因，覺得缺水就使勁喝，但是一直沒有解決，她很尷尬的問了周圍的同事，把自己的症狀告訴了他們。同事們説，你這是不習慣吹空調的導致的，你進入到辦公室以後，辦公室的温度是比較低的，你的身體有些受寒了，肺是怕寒冷的，所以你才會呼吸不暢。
同事建議小涵進入辦公室可以多穿點衣服，多吃一些潤肺的食物，日常多喝水，回家以後可以敷敷面膜，緩解面部缺水乾燥的問題。小涵暗自告訴自己，幸虧遇到好同事了，告訴她這麼多，否則自己都不知道怎麼辦。
一、肺最怕什麼，你知道嗎？夏季養肺，抓住2個時機，安穩過好夏天
1、怕髒
肺是幫助我們呼吸的，如果我們吸入有毒或是有害物質，對肺的損傷是比較大的。很多人在有污染或是化學成分比較多的工廠裏上班，時間長了，肺部就會受到損傷，還會影響我們的血液循環。為了肺部健康，一定要注意我們生活和工作的環境，不要給肺造成困擾。
2、怕消極的情緒
“氣傷肺，怒傷肝”，如果我們情緒一直保持在消極的狀態，就會給肺帶來傷害。日常生活中，我們一定要保持愉悦、舒暢的心情，及時調節自己的情緒，只有積極樂觀的心態和積極的情緒，才是肺的最愛。
3、養肺時機：早7：00-9：00
很多人有早上懶牀的習慣，這是一個很不好的習慣。但也有很多人早上起得很早，起來以後會喝水排毒，運動鍛鍊，做早餐，其實早上早起對我們的健康是有幫助的，我們的肺部早上七點到九點已經開始工作了，這時候我們適當進行運動，有助於我們肺部的健康，可以散步、按摩等。
4、養肺時機：21：00-23：00
正常情況下，晚間九點到十一點是人們準備休息的時候，這時候身體的很多器官忙碌了一天也開始休息了。這段時間對肺來説是比較虛弱的，建議要早點休息，休息之前可以含片雪梨，在睡覺時再吐掉，有助於去除燥氣，潤肺，保持健康。
二、養肺最佳季節是夏季，常吃2物，讓你安穩過好夏天
1、雪梨
很多人咳嗽的時候，都會選擇雪梨湯或者雪梨直接食用，雪梨具有生津止渴、潤肺、止咳化痰的作用。日常養肺我們可以吃雪梨、梨汁，還可以把雪梨和川貝一起蒸着吃。
2、蓮藕
蓮藕具有清心安神、滋陰養肺的作用，並且蓮藕含有豐富的鈣鐵鋅等微量元素，食用蓮藕可以很好的養肺。建議蓮藕可以煲湯喝，效果會比較好。
養肺潤肺需要平時多注意我們的飲食和環境，肺最怕的事情千萬不要做，一定要抓住夏季養肺的機會，讓肺越來越健康，讓身體越來越健康。