多吃水果身體好，但是有些水果不能亂吃

吃水果對身體好，大家都聽説過吧，什麼營養均衡啊、促進腸胃蠕動助消化啊、延緩衰老清除體內自由基、皮膚好、控制血壓等等多的數不勝數。

但是，鈞媽又要跟大家説但是了，水果大多是好的，也有一些，是需要注意不能隨意吃的。

荔枝

“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”一句詩把荔枝抬上了一個高度，現在正好也是吃荔枝的季節，鈞媽就先拿荔枝來跟大家説道説道。

荔枝遂營養豐富，但是食用不當也會引起中毒。

印度就曾有食用荔枝不當引發的慘劇：

荔枝的正確食用方法：

1.避免空腹食用，最好是飯後半小時；

2.吃前先在鹽水中浸泡15分鐘以上；

3.三歲以下兒童不建議吃荔枝，三歲以上兒童一次食用不超過5顆。

菠蘿

大家大部分都知道，菠蘿不能吃多，吃多了容易口腔潰瘍。

這是因為啊菠蘿中含有大量的可以刺激口腔黏膜的菠蘿酶，所以當人在吃菠蘿的時候，口腔也在被菠蘿酶攻擊，大有互相傷害的意味啊，所以菠蘿吃多了就容易有發癢、出血等症狀。

菠蘿的正確食用方法：

1.吃前先用鹽水將切好的菠蘿浸泡15分鐘以上；

2.初次吃菠蘿時，先挑一小塊給寶寶嘗試，24小時後沒有異常，再給寶寶吃。

芒果

對芒果過敏的人千千萬，喜歡吃芒果的人也有很多，因為芒果中含有致敏性蛋白，會對人體皮膚產生刺激從而誘發過敏，而寶寶的免疫力比成人低，如果芒果汁沾到嘴唇上，很容易紅腫、發癢。

芒果的正確食用方法：

1.把芒果切成小塊，喂一口後觀察24小時沒反應再給寶寶吃；

2.吃芒果時最好直接用牙籤將芒果肉挑進寶寶嘴巴里，避免接觸寶寶皮膚，以防過敏。

楊梅

楊梅有豐富的維生素，同時，也有很多很多的小白蟲。同時，因楊梅味道較酸，食用過多會引發便秘、胃潰瘍，殘留在口腔還會使牙齒痠痛。

楊梅的正確食用方法：

1.鹽水將楊梅浸泡十分鐘左右，泡出小白蟲之後再食用；

2.寶寶每日使用楊梅的數量應為4-6顆，不可過多。

杏子

杏子中含有大量的植物酸，寶寶食用後會導致胃部出現大量的胃酸和腸胃分泌液，很容易造成消化不良。

杏子的食用方法：

1.空腹時不可食用；

2.寶寶一次食用杏子不超過3顆。

這些都是吃之前就要非常注意的水果，還有些寶寶因為自身的體質可能也有不能隨便吃的水果，還需要家長們注意哦。

像平時常吃的西瓜、蘋果之類的，雖然沒什麼禁忌，也要注意不要吃的太多。吃太多，好東西也要變得不好了。