養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多説一起來看今天分享的內容。
豆腐皮含有大量的卵磷脂，具有強效的抗氧化作用，同時所含的多種維生素，也能修復皮膚組織，緩解肌膚的衰老，讓皮膚更有活力。長期面對電腦的白領人士，可以多吃豆腐皮，皮膚也自然更細膩。
常食豆腐皮具有促進細胞抗氧化，清除自由基的作用，從而減少皺紋和色斑，使皮膚白皙細嫩，延緩衰老，因為豆腐皮能補充多種營養，能維持身體的正常代謝，提高身體健康水平。
健康搭配：豆腐皮和西芹
吃豆腐皮炒西芹，能為人體補充蛋白質和氨基酸從而提高機體免疫力，還能降血脂，每天吃一點，能排出體內黑臭宿便，趕走大肚子，皮膚也會更細膩。
