俗話説，“一白遮三醜”，生個皮膚白皙嫩滑的寶寶是所有孕媽咪的願望，但是，正如長相、身高一樣，寶寶的皮膚膚色也會遺傳奧，父母白一般生的寶寶也白，父母如果黑，生的寶寶也比較黑，這是基因的強大作用，遺傳因素一般佔60?上。不過，基因也會發生突變，所以膚色黑的父母，有時候也會生個皮膚白皙的寶寶奧。
除了遺傳因素外，寶寶的皮膚也受環境、飲食等後天因素的影響。比如歐洲 非洲 亞洲人的膚色是不同的，我們是亞洲人，屬於黃種人。
飲食對膚色的改善有一定的作用，孕媽咪要多吃水果 蔬菜 高蛋白的食物，特別是水果，如獼猴桃、蘋果、番茄、西瓜、芒果、梨、葡萄等，在水果中，獼猴桃含維生素C最高，多吃皮膚好；番茄中的番茄紅素有助於改善皮膚，能使皮膚更加細嫩光滑。西瓜和梨水分充足，味道香甜可口，會讓皮膚更加水嫩光滑。反正多吃水果對寶寶皮膚的改善有一定作用。只要你愛吃這些水果，孕媽咪可以每天兩餐之間適量的吃些水果。
孕婦吃什麼雖然對寶寶的皮膚能起到一定的作用，但是，想生一個皮膚白皙的寶寶，早在戀愛找對象的時候，就要做好準備，找一個皮膚比自己白的愛人，改變孩子的基因才是關鍵。個人認為，無論白黑，只要生個健康的寶寶就是上天給我們最好的恩賜。祝健康！