相信很多人都見過剛出生的嬰兒，大都是皺巴巴還粗糙，有的還會比較黑，這其實是胎毒導致的。雖然聽着這麼嚇人，但並不是什麼太大的問題，一般出生一週之後就會自行消失了，不過也不排除有的寶寶需要醫院的專業護理才能恢復。
雖然問題不大，但是所有父母肯定都是希望自家寶寶能夠白白嫩嫩的，看着漂亮可愛。好消息是，這個導致寶寶皮膚不好看的胎毒，在孕期是可以通過飲食來預防的，以下這3種食物孕媽就可以吃吃看，有利於減少胎毒，讓寶寶皮膚好起來。
1、玉米鬚水
大家吃玉米時都會把外面的玉米鬚給弄乾淨，很多人不知道的是，玉米鬚是一味很有價值的中草藥材，也是日常生活中可以用來食療的東西。用玉米鬚泡水喝，對解毒素、去水腫和利尿都有一定的效果，所以孕媽喝這個玉米鬚水，就可以排解體內積累的胎毒。如果孕媽有不放心的地方，就要先諮詢一下醫生，適合食用的話，就每週堅持喝兩次，一次200ml左右。
2、鵝蛋
蛋類是既方便食用又有營養價值豐富的食物，其中又以鵝蛋更為營養。鵝蛋含有的蛋黃素物質，是其他很多蛋類沒有的，這對排解胎毒有一定作用，孕媽適當吃點鵝蛋，有助於寶寶皮膚白淨，對寶寶的大腦發育也有好處。至於購買鵝蛋的問題，就建議孕媽去買農户家養大鵝產下的鵝蛋，再用清水煮熟，這樣使用更健康營養。
3、綠豆湯
説起這個，大家都會聯想到炎熱的夏天，綠豆湯確實是解暑神器，可以有效化解人體的火氣和燥熱。除此之外，綠豆湯對排解胎毒也是有作用的，孕媽適當吃一點，可以給腹中寶寶美美容。另外，煮粥時放一點綠豆，做成綠豆粥也是不錯的吃法，但要注意不要吃隔夜的綠豆粥，綠豆湯也不要冰凍，孕媽要吃新鮮且温熱的食物。
孕媽在孕期適當吃一點這3種食物，對排解胎毒有好處，寶寶出生後可能就不會皺巴巴的了，而是白白嫩嫩的。