冬天每天堅持食用一個此水果，能健胃消食，潤腸通便，治療痔瘡
無花果能夠説是一種自然的保健食品，含有多種維生素、氨基酸、礦物質、檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等多種身分。
食用無花果的好處有：
1.潤腸通便
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
孕婦最容易患痔瘡，預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。同時，孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。
3.健胃消食
無花果這種水果中有多種酸性成分，像蘋果酸、草酸及丙二酸等，這些酸性成分進入人體以後都會促進胃酸分泌，加快腸胃蠕動，可以有效提高腸胃的消化能力，能起到明顯的健胃消食作用。