文丨C媽學堂
懷孕後，孕媽們非常關注的一個問題就是身形的改變，幾乎每個孕媽都認為到了孕三四個月的時候，肚子就開始被撐大。
因為肚子的大小似乎和寶寶的成長速度有關，隨着寶寶年齡的增長，孕媽的肚子也會越來越顯懷。
但是有一類孕婦，即使到了八個月的時候都沒有太顯懷，這也讓孕媽自己和周圍的人都感到非常驚訝，擔心是不是胎兒發育有問題。
但其實八月不顯懷的孕媽，並不一定是因為胎兒發育異常，有專家表示：不同體質的孕媽顯懷情況不同。
有些孕媽可能三個多月的時候肚子就大了，但有些孕媽即使懷孕八個多月了，看起來也像六個月不到的樣子。
這是因為胎兒的體重較低，而且身體比較小，所以孕媽的肚子看起來比較小。
只要平時多注意營養和調整生活習慣，同時按時產檢，胎寶寶基本不會出現太大問題，即使有問題也能及時發現。而具體的孕媽不顯懷的原因，主要跟下面幾點有關。
為什麼有的人懷孕八月不顯懷，而有的孕婦三個月就顯懷了？
和寶寶的數量多少有關
懷孕幾個月的時候，孕婦肚子如果有明顯增大，有可能是因為肚子裏胎兒有好幾個寶寶導致的。
因為懷兩個或兩個以上寶寶的孕媽，肚子明顯更大一些，而且飯量也會比普通孕婦要大一些。
但是由於女性身體吸收能力有限，攝入的食物量也需要控制，所以很可能造成多個寶寶中，只有幾個能正常發育，其他寶寶可能會有營養跟不上的症狀。
部分家庭可能非常想要一次性多生幾個孩子，但其實這對胎兒和孕媽自己並沒有太多好處。
因為孕媽本身需要獲取營養，多個孩子的發育，也需要攝入大量營養物質。
所以，懷三個或者三個以上的寶寶，對孕婦的體質要求較高，而且還會影響營養的吸收，很可能三個都營養不良。
和孕媽的身材有關
很多人都會覺得孕媽的身材都差不多，為什麼還會影響肚子的大小。這是因為孕媽如果本身就偏高的話，在懷孕後更不容易顯懷，因為個子高的女性，懷孕後，攝入食物吸收得也比較均勻。
特別是如果孕媽自己就比較瘦，本身食量小，在懷孕後，飯量也不會增大很多，身材也不會發生特別大的變化。
所以，孕媽如果看到自己肚子沒有太大改變的話，也不用擔心，只要去醫院檢查沒有問題就代表是體質的原因。
和孕媽的運動情況有關
不少孕媽在懷孕前就喜歡運動，平時經常鍛鍊促進身體線條塑造得更好。
經常鍛鍊的女性肌肉更緊實，皮膚更有彈性，所以，在懷孕後也不會太顯懷，可能懷孕很久才能被人看出來。
而不太運動的女性可能懷孕後就比較顯肚子，這和肌膚的彈性大小有關。
和孕婦子宮內的環境有關
懷孕後，腹部的大小還和孕媽子宮內的環境有關。孕媽的子宮內如果羊水比較多的話，孕肚也會更加明顯。
但是如果羊水較少，腹部的改變就很小。那到底是羊水多一點好？還是少一點好呢？
其實，羊水多或者少都對胎兒發育不利，這都是不正常的子宮環境。
如果羊水過少，因為在宮縮的時候可能會壓迫到寶寶，寶寶就無法獲取足夠的氧氣，而且還容易導致胎寶寶的肺部發育異常。
而羊水過多，超過了2000ml的話，孕媽會感覺到身體不適，比如出現胸悶等情況。如果產檢的時候被告知羊水過多了，孕媽一定要重視。
和寶寶的健康狀況有關
孕媽如果平時不注意護理的話，寶寶發育就很可能出現問題，部分寶寶可能會有發育異常或者營養不良的情況，這也容易導致大家看不出來孕後的改變。
如果孕媽自身體質差，加上孕期不攝入足夠的營養，胎兒發育就非常緩慢，孕媽的肚子自然也就不明顯。
但如果孕媽過去平時經常運動，皮膚很緊實有彈性的話，孕肚也不會太顯。
所以，孕媽如果發現自己的肚子不明顯不要擔心，可能是自己的肌肉緊實有彈性導致的。
如果排除了這些原因肚子還是很小，孕媽就要及時去醫院檢查，看是否是胎兒異常或者疾病導致的。
寶寶所處的位置
胎寶寶在孕媽肚子中的位置，也會影響媽媽的肚子大小。如果胎兒處於靠後的位置，孕媽的肚子就比較小，而如果胎寶寶在前壁的話，孕媽的肚子就會顯得更大一些。
延伸話題：產後如何改善腹部肥胖
孕期腹部肥胖是正常現象，但是產後腹部肥胖，卻成為困擾眾多寶媽的一個問題。
想要改善產後腹部大小，產婦可以在平時多散步走路，通過消耗卡路里的方法減少肚子上的脂肪。
而且即使在產後，也要保持充足的睡眠時間，早睡早起，均衡飲食，這樣才能避免身體體重越來越高。
如果光想瘦腹部，做一些腹部按摩，可以有效改善腹部肥胖的症狀。產婦在洗完澡後，在肚臍部位輕輕揉圈更有利於產後恢復，也可以做仰卧起坐讓肚子上的贅肉更少，肌肉更緊實，皮膚更有彈性的情況下肚子也會更小。
寫在最後
孕媽的肚子大小如果不是因為胎兒發育異常的原因，孕媽都不需要過於擔心。因為孕期身材改變是必然的，產後可以通過其他方式進行修復。
如果孕媽因為擔心肚子太大而節食的話，胎寶寶的發育速度就會減慢，甚至出現身體骨骼發育不全和營養不良的情況。
但孕媽也不需要攝入過多食物，因為過量食物的攝入不僅自己身體無法吸收，胎寶寶也可能會越來越大，從而出現巨大兒的情況後增加生產難度。
懷孕本就是一段非常艱辛的過程，孕媽需要注意生活的各個方面，才能保證胎兒的健康成長。
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