不想感染幽門螺桿菌，少碰三物，養成四習

不想感染幽門螺桿菌，少碰三物，養成四習

少碰三物

1、生食

生食易存在細菌，甚至易發生幽門螺桿菌的感染，會導致幽門螺桿菌偏高。

所以，食物最好做熟了吃，儘量不要吃生食。

2、刺激食物

吃刺激食物，易刺激胃黏膜導致黏膜損傷，免疫力下降，從而增加感染幽門螺桿菌的風險。

3、酒飲

長期大量飲酒，會刺激到胃粘膜，還會導致體內胃酸減少，讓細菌有了可乘之機，加速繁殖。所以，一定要注意少飲酒，滴酒不沾才是最好。

養成四習

1、使用公筷

大家圍坐在一起，吃着美食，談論着生活的點滴，很是愜意。

然而，一旦同時聚餐者感染了幽門螺桿菌，則一起吃飯的人，易被感染。

所以，減少聚餐，並且，一定要養成用公筷的習慣，儘量減少感染幾率。

2、注意衞生

平時一定要注意個人衞生，尤其是飯前便後要洗手。

除此以外，不要隨意的用嘴給小孩子餵食，以免傳染孩子。

3、更換消毒

家用的餐具擺盤，一系列的器皿也要定期的消毒外，刮痕比較嚴重的餐具，也要定期的淘汰更換。

尤其是體質較弱的小朋友和老年人，更應該使用可以高温殺菌消毒的不鏽鋼的餐具，要儘量做到聚餐的時候用公筷，以避免病從口入影響身體健康。

4、不吃路邊攤

大部分路邊攤，衞生安全低，受污染的風險大，感染幽門螺桿菌幾率也更高。

很多路邊攤的餐具，可能沒有經過嚴格的消毒處理，上一批客人剛吃完的碗筷，經過簡單的清洗後，又用來招待下一批客人。

如果，上一批客人中有幽門螺桿菌陽性的人，那麼，餐具中就有可能存在幽門螺桿菌，這樣就有可能導致幽門螺桿菌傳播。

圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！